A 15 legfontosabb retek recept a gyors fogyáshoz
Karcsúsító tészta retek és petrezselyem
A retek 100 g-on 16 kcal, az egészséges és könnyű konyha barátja. Tavasszal minden érdekünk az, hogy integráljuk a tányérjainkba, hogy karcsúsítsuk és megtartsuk az alakot friss, fűszeres, ropogós és (nagyon) alacsony kalóriatartalmú receptek elkészítésével.
A Fourchette & Bikini úgy döntött, hogy ötleteket ad és megkóstolja a retket, nem kevés nyersen sózva, kevés sóval és könnyű vajjal (aperitifként vagy előételként), hogy elkészíti ezt a választékot. 15 retek alapú fogyókúrás recept. Akár rózsaszín, akár fekete, ne habozzon főzni őket könnyű tészta retekkel, petrezselyemmel és olívaolajjal, a karcsú rizs retekkel, uborkával és kemény tojással, a könnyű retek quiche, a karcsúsító burgonyasaláta retekkel, a méregtelenítő turmix retekkel, petrezselyemmel és citrommal hol a retek és sonka szendvics ha diétás főételként ropogtat. Gazdag B-, C- és P-vitaminban, ásványi anyagokban és káliumban - hogy csak három példát említsek - a retek szintén a egészséges tápanyagok koncentrátuma ami nem elhanyagolható a szezon során. Mint igazi egészség és fogyókúrás szövetséges, nem vonjuk le magunkat attól, hogy megkóstoljuk ezeket a gyönyörű recepteket !