A 2. típusú cukorbetegség motivációs tréningje javítja az egészséget
A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.
A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.
"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.
Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.
2-es típusú diabétesz
2009. december 22., 7:10
Egy motivációs program segít a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek abban, hogy hosszú távon megváltoztassák egészségtelen életmódjukat. Mutassa meg egy motiváció programjának jelenlegi értékelését
Az egészségtelen életmód, különösen a helytelen étrend és a testmozgás hiánya a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezője. Gyakran nem lehet motiválni a magas kockázatú betegeket vagy az újonnan betegeket az életük megváltoztatására. Eddig számos tanulmány kimutatta, hogy a cukorbetegek meghosszabbítják életüket és javítják életminőségüket, ha sikerül egészségesebb életet élniük.
A Da Vinci Diabetes strukturált programban a kognitív viselkedésterápiából származó stratégiák célja az érintettek belső életmódjukhoz való hozzáállásának megváltoztatása. Húsz 75 év alatti résztvevő vett részt egy kísérleti tanulmányban ezzel a programmal. Több mint tíz éve volt 2-es típusú cukorbetegsége, és nem kezelték inzulinnal.
A program hat foglalkozást tartalmaz három hónapra elosztva. Először a terapeuták elemzik a résztvevők viselkedését, és megvizsgálják a káros viselkedési minták okait. Ezután a betegek pozitív gondolatokat képeznek különféle tevékenységekhez: Például a mindennapi munkában a lépcsőzés máskor már nem járhat erőfeszítéssel és légszomjjal. Ehelyett a test és a viselkedés megerősítése ösztönzi a kollégák tiszteletét.
Ez a mindennapi életben megvalósított mentális edzés az első három hónap után mérhető sikert mutatott: a résztvevőknek kisebb volt a derékbőségük, alacsonyabb a testtömeg-indexük, és jobb a vér lipid- és vércukorszintje. A következő kilenc hónapban a cukorbetegek többsége képes volt megőrizni új életmódhoz való hozzáállását. Sok résztvevő folytatta a fogyást, és a vérképük is jobb volt, mint a motivációs edzés előtt.
Forrás: Martin, S. et al.: Diabetology and Metabolism 2009; 4: 370-373