Az alkohol és következményei Gazdaság
Frissítve: 2017.12.19 - 23.46
Egészség. Az alkohol, pontosabban az etil-alkohol szintén kis mennyiségben termelődik a bélben lévő mikrobiális emésztési folyamatok során.
Természetesen a máj könnyen lebonthatja ezt a kis adagot, feltéve, hogy az ember egészséges. Ha azonban a májat különösen rendszeresen nagy mennyiségű alkoholnak teszik ki, akkor a létfontosságú szerv károsodhat. A szív és a vesék, a hasnyálmirigy, a belek, az idegek és az agy is gyakran érintett. A rák bizonyos típusainak kialakulásának kockázata nő.
Az alkohol olyan stimuláns, amelyhez valójában nincs ajánlott ivási mennyiség. A komoly tudományos hozzájárulás értékelésekor azonban a következõket lehet óvatosan levezetni: Egészséges, felnõtt férfinak alkalmanként csak legfeljebb 20 gramm alkoholt szabad tolerálnia. Ez megfelel egy üveg 0,25 liter bornak vagy egy üveg 0,5 liter sörnek. Egy egészséges nő csak a biztos oldalon állna a felsorolt italok felével. A jelenleg zajló vörösboros vita vagy néhány százéves magas százalékos titka ellenére továbbra is tény, hogy ha meg akarja védeni az egészségét, mérsékelten kell hódolnia.
Ha a választás alkoholos italra esik, akkor legalább a megfelelő alapot kell biztosítani. Üres gyomor esetén a jól perfundált nyálkahártya gyorsabban vezet az alkohol felszívódásához. Több zsírt tartalmazó étkezés elfogyasztása után az alkohol felszívódása a vérbe lelassulhat. Valentinnak igaza volt azzal a feltevéssel: „Wurscht a sör barátja.” A bőséges mennyiségű víz elengedhetetlen az alkohol fogyasztása előtt, alatt és után. Az állóvíz azért hasznos, mert a túl sok szén-dioxid felgyorsíthatja az alkohol felszívódását a vérbe. Az alkohol kiszáradáshoz vezet a szervezetben, és elrontja az ásványi anyagok egyensúlyát.
A test nagyon lassan bontja az alkoholt a májban. Ez idő alatt a zsírégetésnek vissza kell kerülnie. Ez a funkció mérsékelt alkoholfogyasztás után is több órán át csökken. Ezenkívül az alkohol gyakran serkenti az étvágyat. Egy gramm alkohol hét kilokalóriát, csaknem kétszer annyi energiát biztosít, mint a fehérje vagy a szénhidrát. Ha fél liter sört vagy 0,25 liter vörösbort iszol, akkor majdnem ugyanannyi kalóriát fogyasztasz, mint egy fél tábla csokoládéban. A Stamperl schnapps kalóriát is tartalmaz. Körülbelül 100 kalória internalizálódik körülbelül három másodperc alatt szájról gyomorra.
Egy nagy, zsíros húsétel akár nyolc órát is igénybe vehet. Sokak számára kötelező a snapsz utána. Az a tény, hogy a snapsz serkenti az emésztést, csak részben igaz. A tiszta gyógynövény- és gyümölcspálinkák serkentik az emésztőnedvek termelését, de az olyan fűszerek, mint az ánizs, kardamom, szegfűszeg, fahéj és gyömbér, egy eszpresszó vagy még jobb testmozgás sokkal hatékonyabbak. Egyébként az olyan szeszes italok, mint a pálinka, amelyet karamellel vagy karamellel színezhetnek, általában gátolják az emésztést.
Egy igazi másnaposság miatt a fej zümmög, a gyomor pedig fellázad. Vadállatnak tűnik számunkra, de a kifejezés valószínűleg a "hurut" szóból származik. Valami olyasmit jelent, mint a gyulladás vagy a fájdalom. Amire a testnek most különösen szüksége van, az a sok szénsavas víz, sok friss levegő és némi testmozgás, valamint könnyű, savanyú és sós, vitaminokban és szénhidrátokban gazdag ételek, például savanyú hering, füstölt lazac vagy pisztráng, forró húsleves és tészta, rizs vagy burgonya.
Ezenkívül az ásványi anyagok, például a kalcium, a kálium és a magnézium hiányát ismét ki kell egyensúlyozni. Bármi, ami irritálja a gyomrot, tabu: Ide tartoznak a cigaretta, a cukor és a szénsavas italok. A kávéval kapcsolatban - citromlével vagy anélkül - a vélemények eltérnek. Rossz a gyomorra, de fejfájásra jó. Az áldozatnak van más választása. heidrun schubert