A fogyás növeli a vitaminigényét - Bodymed News
Másrészt a helyesen és megfelelően adagolt vitaminok, intelligens táplálkozási koncepcióval kombinálva, meglehetősen előnyösek lehetnek. Bizonyos esetekben szükség van bizonyos vitaminok bevitelére a vitaminhiány megelőzésére.
Miert van az?
Nagyon könnyen. A szakmai szövetségek útmutatójában olvasható: a mérhető fogyáshoz napi 500-800 kcal energiahiány szükséges.
Ha ezt az energiahiányt nem sportolással érjük el, akkor korlátozni kell az energiaellátást. Mivel egy 40 éves nő energiaigénye testmozgás nélkül 2000 kcal körül mozog, ezért táplálékfelvételét 1200-ra kell csökkenteni, maximum 1500 kcal/napra. Ennyi ételmennyiség mellett azonban nagyon nehéz kielégíteni a vitaminszükségletet. A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek jó ellátása csak rendkívül célzott ételválaszték révén lehetséges, és általában nem érhető el.
Emiatt az étkezés helyettesítésének részeként kiváló minőségű étkezést helyettesítő termékek (1 vagy 2 ételt fehérje turmixokkal helyettesítenek, lásd a Bodymed táplálkozási koncepcióját), a kiváló minőségű fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, valamint zsírsavak és rostok mellett. Sajnos sok termék nem éri el a minimális RDA-ajánlást, csak az ajánlott minimális mennyiség 30-70% -át tartalmazza.
A SANA-FIT PREMIUM legalább 100% RDA-t tartalmaz a napi adagban, általában a minimum RDA-ajánlás 200-250% -át. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a termék túladagolt, de a minimális RDA-ajánlás csak a tápanyaghiány megelőzését kívánja megtenni. Emiatt a vitaminok kombinációja a Bodymed kiváló minőségű fehérje turmixjaiban (SANA-FIT PREMIUM) úgy áll össze, hogy a fogyást optimálisan támogassa a zsírégetés és megakadályozza a vitaminhiányt.