A 24 évesek 33 kilót veszítenek egy teljesen új étrend-trend - a Business Insider miatt
A 24 évesek 33 kilót fogynak egy teljesen új étrend miatt
Sokan nagyon fiatalon küzdenek a túlsúlyossággal. Németországban minden ötödik gyermek túlsúlyosnak számít.
A 24 éves kaliforniai Samee gyermekkora óta súlyproblémákkal is küzd. Az Instagramon megmutatja, hogyan küzd ezzel és hogyan sikerült sikeresen lefogynia. Az első striákat csak nyolcéves korában kapta, és azt sem tudta, miért vannak azok a sötétvörös csíkok - szülei nem voltak igazán támogatóak, anyját bosszantotta.
Instagram beágyazás:
http://instagram.com/p/Be6Q18pnkUI/embed/
Szélesség: 658px
Már gyermekként is szeretett volna fogyni, de nem tudta, hogyan
- Gyermekkorom óta küzdök a súlyommal. Egyértelműen emlékszem, hogy kilencéves voltam, és megpróbáltam beilleszkedni az idősebb nővérem farmerjébe. Négy évvel idősebb nálam, és mindig vékony volt ”- írta egy bejegyzésében.
- Emlékszem, annyira elkeseredtem, hogy nem tudtam behúzni a farmeremet, hogy bementem a nappaliba és sírni kezdtem. A szüleim nem tettek és nem szóltak semmit. Úgy éreztem, hogy senki sem értette meg, mennyire befolyásol a súlyom. "
Instagram beágyazás:
http://instagram.com/p/BbTbvb4htq0/embed/
Szélesség: 658px
Fogyjon a keto étrendnek köszönhetően
Tudja, milyen nehéz lehet megtalálni a megfelelő étrendet és a megfelelő edzésmódszert, és bejegyzéseivel arra ösztönzi a többi internethasználót.
„Az évek során túl sokat ettem, éheztem magam, ettem, majd hánytam. Kivágtam a magazinokból kivonatokat olyan gyakorlatokkal, amelyeket otthon is megtehetsz, egyáltalán nem edzettem - folytatja. „Nem vagyok tökéletes ember, a fogyás nem volt könnyű számomra. Csak egy normális lány vagyok, valószínűleg hasonló múltval rendelkezik, mint a tiéd. "
2016 februárja óta csaknem 40 kilogramm fogyott - 2016 februárjában 118 kilogrammot nyomott, két évvel később már csak 81-et - ma még mindig hetente kétszer jár az edzőterembe, és szigorú táplálkozási tervet - az úgynevezett keto diétát - követ. Diéta. Ezzel a fajta étrenddel elkerülöd a szénhidrátokat, ehelyett sok zsírt fogyasztasz.
Instagram beágyazás:
http://instagram.com/p/Bd6MJVZHsuT/embed/
Szélesség: 658px
Másoknak, akik szintén fogyni szeretnének, Samee azt javasolja, hogy elsősorban önmagára koncentráljon, és derítse ki, ki is vagy valójában. - Szeretném, ha tudnád, hogy rossz dolgok történhetnek velünk. Életed felforgatható és lyukakkal teli. De ígérem neked, ha hiszel magadban, akkor bármit túlélhetsz ”- írja a nő.