Naomi Campbell hogyan tartja fenn álmai testét divatos párizsban

Amint ma ünnepli 50. születésnapját, térjen vissza a szupermodell fitnesz rutinjához, amely a kiváló genetikának, a sportnak és az alkalmazkodó étrendnek köszönhetően megőrzi 20 éves testét.

1. Tartsa be a szigorú diétát

Naomi Campbell hetente háromszor iszik levet, és 8 óra után nem eszik. Évek óta magas fehérjetartalmú étrendet követett tojáson és halon, de rengeteg gyümölcsön és zöldségen is. Az "Arc" forgatásakor Naomi Campbell bevallja, hogy saját csomagolt ebédet, diót, datolyát, sárgabarackot és rengeteg szárított gyümölcsöt hozott magával. Este könnyű étlapot választ: a felső elismeri, inkább egy nagy ebédet fogyaszt, és kihagyja a vacsorát. Amikor éjjel kimegy a barátokkal, vacsorázik, de mindig könnyű !

2. Fogadj méregtelenítő italokra

A szupermodell a Playboy magazinnak adott interjújában felfedte étrendjének varázsképletét: koktélt juharsziruppal, cayenne borssal, citromlével és vízzel keverve. Olyan diéta, amelyet évente háromszor próbál meg végezni 18 napig, amikor csak ezt a koktélt fogyasztja. Az év hátralévő részében 8 méregtelenítő italt használ: forró vizet és citromot probiotikumokkal, zöld teát, az immunrendszer erősítésére szolgáló keveréket, egy másik az emésztést elősegítő aloe verával, egy zöld levet, egy kamillal készült változatot, egy mentát. tea és végül néhány SmartWater (víz által termelt Coca Cola rehidrációhoz hozzáadott elektrolitokkal). Egészséges ételeinek köszönheti, hogy elolvasta új kedvenc könyvét: "Clean" from Dr. Alejandro Junger. Esszé, amely elmagyarázza, hogyan kell vigyázni a testére, amit eszik.

---