A 2-es típusú cukorbetegség diéta és súlycsökkentés révén "gyógyítható" (tanulmány)

cukorbetegség

A cukorbetegség súlycsökkentéssel kezelhető (Fotó: Jan Vašek | Pixabay)

Ebben a cikkben:

A DIRECT 1. vizsgálat (Diabetes Remission Clinical Trial) eredményei Angliából és Skóciából szenzációsak, egyértelműek és ezért biztatóak.

A fogyás az étrend és az életmód megváltoztatásával megfordíthatja a 2-es típusú cukorbetegséget, a cukoranyagcsere krónikus és egész életen át tartó betegségét, amely kezelést igényel ("cukorbetegség gyógyítása" vagy remisszió).

Ebben az összefüggésben a remisszió azt jelenti, hogy a vércukorszint normalizálódik, és a gyógyszeres kezelés már nem szükséges. A 2-es típusú cukorbetegségre való hajlam továbbra is fennáll, bár étrendi intézkedésekkel „kordában tartható”.

Emlékére: A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő németországi kb. 8 millió ember több mint 90 százaléka súlyosan túlsúlyos (elhízás vagy a testtömeg-index 30 kg/m2-es BMI). 2

BMI besorolás

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) osztályozása szerint a BMI jelentése:

  • 18,5-től 24,9-ig normál súlyú
  • 25,0-től 29,9-ig túlsúlyos
  • 30,0 - 34,9 I. fokú elhízás
  • 35,0 - 39,9 között elhízás II
  • több mint 40,0 III. fokú elhízás

Hogyan lehet kiszámolni a BMI-t?

A BMI önmagában kiszámítható: a testtömeg (kg-ban) osztva a magassággal (m-ben) négyzetben.

példa: Súlyom 80 kg, magasságom 1,70 m.

  • 1. lépés: 1,70 x 1,70 = 2,89
  • 2. lépés 80: 2,89 = 27,7

Ez az érték azt jelenti: Túlsúlyos vagyok. A normál súly eléréséhez legalább 8 kg-ot kell leadnom.

Mit érhet el KÖZVETLEN?

A DIRECT 298 20-65 év közötti túlsúlyos betegnél tudta megmutatni, hogy egy 3-5 hónapos diéta 10 kg átlagos súlycsökkenést eredményezett.

Az alkalmazott étrend napi energiafogyasztása kb. 840 kilokalória (kcal) volt - 59 százalék szénhidrát, 13 százalék zsír és 26 százalék fehérje.

Ez lehetővé tette a vizsgálatban résztvevők 50 százalékának a cukoranyagcsere normalizálását. Az inzulin beadása vagy a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek szedése leállítható.

Azoknál a betegeknél, akik súlyukat több mint 15 kg-mal tudták csökkenteni, a gyógyulási arány 85 százalékos volt, az 5 kg-os súlycsökkenés csak 20 százalék volt. A pozitív mellékhatások a vérnyomás és a koleszterinszint javulását is jelentették, mert a túlsúly és az elhízás gyakran társul artériás hipertóniával és lipid anyagcsere-rendellenességekkel.

Hogyan lehet tartani a súlyt?

A kész italokkal vagy folyadékokkal kevert tápporokkal végzett diéta után a közönséges ételeket 2–8 héten keresztül „normál ételként” használták fel újra (az összes kalória következő arányával: 50% szénhidrát, 35% zsír és 15% fehérje) egyéni táplálkozási tanácsokkal.

A pszichológiai értékelés és tanácsadás szintén fontos elemei voltak a programnak. Ez lehetővé tette a csökkentett súly megtartását.

Mennyire gyakori az elhízás?

A túlsúly és az elhízás világszerte növekvő egészségügyi problémákat okoz. Az egyik "elhízási járványról" beszél.

A WHO szerint a felnőttek 39 százaléka volt túlsúlyos, a férfiak 11 százaléka és a nők 15 százaléka elhízott 2016-ban. 3 Németország esetében a számok még rosszabbul néznek ki: a felnőttek 54 százaléka túlsúlyos, 18 százaléka elhízott. 4 Az Egyesült Államokban a lakosság 36 százaléka elhízott! 5.

Az elveszett életévek fő okai

A megelőzhetően elvesztett életévek „4 legfontosabb” globális oka a következő:

A szívrohamok, agyvérzés és a cukorbetegség megelőzése érdekében az orvosok számos irányelvben felkérést kapnak arra, hogy diétával és életmóddal kapcsolatos tanácsokat nyújtsanak túlsúlyos betegek számára. Mivel a túlsúly és az elhízás társadalmi költségei hatalmasak, és ez a tendencia fenyegető.

Mi a helyzet a túlsúly önértékelésével vagy téves értékelésével?

„Az elhízás önértékelésének hiánya akadályozza az egészségügyi kockázatokkal kapcsolatos hatékony oktatást és következésképpen a viselkedés megváltoztatásának motivációját”. 6.

A téves ítéletek többsége alulbecsülésen alapul. A normál testsúlyú emberek a BMI-t gyakrabban helyesen osztályozták, mint a túlsúlyosak. Összességében az önértékelés gyakran helytelen, különösen az idősebb és túlsúlyos embereknél és a férfiaknál.

többet a témáról

  • A stroke kockázati tényezői
  • A zsíranyagcsere-zavar mint a stroke kockázati tényezője
  • A stroke tünetei
Ossza meg vagy nyomtassa ki ezt a cikket

szerző

dagad

  1. A 2-es típusú cukorbetegség remissziójának elsődleges gondozás által vezetett súlykezelési beavatkozásának tartóssága: a DiRECT nyílt, klaszter-randomizált vizsgálat 2 éves eredményei - Szerzői: Prof. Michael E J Lean, MD; Wilma S Leslie, PhD; Alison C Barnes, PG Dip; Naomi Brosnahan, PGDip; George Thom, MSc; Louise McCombie, BSc; Carl Peters, MB; Sviatlana Zhyzhneuskaya, orvos; Ahmad Al-Mrabeh, PhD; Kieren G Hollingsworth, PhD; Angela M Rodrigues, PhD; Lucia Rehackova, PhD; Prof Ashley J Adamson, PhD; Prof Falko F Sniehotta, PhD; Prof John C Mathers, PhD; Hazel M Ross, BSc; Yvonne McIlvenna, MSc; Paul Welsh, PhD; Sharon Kean; Prof. Ian Ford, PhD; Alex McConnachie, PhD; Claudia-Martina Messow, PhD; Prof Naveed Sattar, FMedSci; Prof. Roy Taylor, MD - kiadvány: A Lancet Diabetes & Endocrinology 7. ÉVFOLYAM, 5. SZÁM, P344-355, 2019. MÁJUS - DOI: 10.1016/S2213-8587 (19) 30068-3
  2. Az elhízás a legerősebb kockázati tényező a 2-es típusú cukorbetegségben - minden második felnőtt túlsúlyos - a Deutsche Diabetes-Hilfe e.V. sajtóközleménye - URL: https://www.diabetesde.org/pressemitteilung/adipositas-staerkster-risikofaktor-diabetes-typ-2-0
  3. Globális Egészségmegfigyelő Intézet (GHO) adatai - Kockázati tényezők - Túlsúly és elhízás - URL: https://www.who.int/gho/ncd/risk_factors/overweight_text/en/
  4. Túlsúly és elhízás a felnőttek körében Németországban - Szerzői: Anja Schienkiewitz, Gert B. M. Mensink, Ronny Kuhnert, Cornelia Lange - kiadvány: Journal of Health Monitoring 2017 2 (2) - Robert Koch Intézet, Berlin - DOI: 10.17886/RKI-GBE-2017-025
  5. Egészségügyi Világszervezet: Globális Egészségmegfigyelő Intézet: Az elhízás előfordulása a felnőttek körében 2019 - URL: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
  6. Az ön által bejelentett testtömeg-index kategóriák téves megítélése. Szisztematikus áttekintés és metaanalízis - Szerzői: R clearance, Geier AK, Schmid GL, Frese T, Klement A, Unverzagt S - kiadvány: Dtsch Arztebl Int 2020; 117: 553-560 - DOI: 10.3238/arztebl.2020.0253

Ezután támogassa munkánkat szabadon választott pénzügyi hozzájárulással, hogy a weboldal tartalma továbbra is szabadon elérhető legyen.