A 2-es típusú cukorbetegség egy limonádé, rosszabb, mint egyrészt
A folyékony cukor (szóda.) Állítólag károsabb, mint a szilárd cukor (sütik). És valószínűleg elősegíti a 2-es típusú cukorbetegséget.

Tudjuk, hogy egyes cukrok egészségük szempontjából jobbak, mint mások. Így a méz vitaminokat (különösen B1, B2 és B6) és ásványi anyagokat (kálium, kalcium, nátrium) tartalmaz; az agave szirup szinte természetes édesítőszer, alacsony glikémiás indexű; a stevia szinte nem hoz kalóriát; a rapadura cukor teljes értékű étel.
De az Aberdeen Egyetem (az Egyesült Királyság) és a Pekingi Tudományos Akadémia (Kína) új tanulmánya szerint a "hagyományos" cukrokat is lehetne egymás között osztályozni.