A 2-es típusú cukorbetegség kihagyva a reggelit, megnő a kockázat
Írta: Jean-Guillaume Bayard
Reggeli nélkül történő járás növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Publikálva: 2018.12.29. 11:00
A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Egy új tanulmány szerint bizonyítékként elmondható, hogy nem szedése harmadával növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Rosszabb, minél több elmaradt reggeli, annál nagyobb a kockázat. Ez a következtetés egy, a The Journal of Nutrition folyóiratban megjelent, közel 100 000 embert érintő német tanulmány eredménye.
Minél nagyobb az elmaradt reggelik száma, annál nagyobb a kockázat
A kutatók hat korábbi tanulmány eredményeit elemezték, amelyek feltárták a diéta cukorbetegségre gyakorolt hatását. Ezekben összesen 96 175 ember vett részt. Az eredmények azt mutatták, hogy a reggeli hiánya 33% -kal növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ez a kockázat eléri az 55% -ot, ha heti öt reggelit kihagynak.
Sabrina Schlesinger, a tanulmány vezető szerzője úgy becsüli, hogy a világ lakosságának mintegy 30% -a úgy dönt, hogy reggeli nélkül megy. Közöttük különösen elhízott és túlsúlyos emberek vannak - jegyzik meg a kutatók. "Tévesen úgy vélik, hogy ez csökkenti a teljes kalóriabevitelüket." Nagyobb testtömegük miatt 22% -kal nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata, ha elmulasztják a reggelit.