A 3 legalacsonyabb kalóriatartalmú kagyló - Le blog
Ezek a páncéljuk által védett tízfejűek tökéletes fogyókúrás szövetségesek diéta alatt. A garnélarák, a langustin és a rák a könnyedség vezető bajnokai és könnyen integrálható az étrendbe. A legkönnyebb rákféléknek nem hiányzik az ízük, és természetesen nem híznak el !
Rózsaszín garnélarák
Nagyon alacsony energia, ez a garnéla csak 88 kcal/100 g. Magas fehérjetartalma miatt tökéletes diétás étel. 100 g-os 21 g fehérjével a garnélarák könnyen beilleszkedik a dukani rezsim támadási szakasza.
0 lipiddel és alig 1 g szénhidráttal 100 g-onként, a magas fehérjetartalmú étrend szövetségesei. Előnyeik miatt hasznosak a test számára. Színük az asztaxantin pigmentből származik, amelynek van antioxidáns tulajdonságok.
Megvásárolhatók úgy, ahogy vannak, vagy hámozhatók. Héj nélkül könnyebben beépíthetők a főzési receptekbe. Fagyasztott változatban a garnélarák praktikus, de hosszan olvad és sok vizet tartalmaz.