A 3 mentális csapda, amely megakadályozza a fogyást
Hogyan lehet javítani a hosszú távú hatásokra való alkalmasságát
Játszottál már lottón? És még ha nem is, valószínűleg arra gondolt, milyen lenne a nagy nyertesré válni. Ennyit megtehetne azzal a pénzzel. De mi köze van a lottójátéknak a fogyáshoz? Ha egy ideig folyamatosan próbál fogyni, de ez nem úgy működik, ahogy szeretné, valószínűleg megtapasztalhatja a "fogyás lottóját". A lehető leghamarabb és minimális erőfeszítéssel. Csak annyi csoda megoldás létezik, amely megolvasztja a zsírt és a tablettákat, amelyek segítenek a fogyásban, függetlenül attól, hogy mennyit eszel.
Annak ellenére, hogy félrevezetőek lehetnek, a valódi probléma az elméjében rejlik. A mentális csapdák akadályozzák meg a kívánt fizikai állapot elérését. Itt vannak azok.
1. Keresse meg a kapukat a cselekvés elkerülése érdekében
Az emberek lottón játszanak, mert azonnal jutalmat akarnak kapni. Gazdagságot akarnak erőfeszítés nélkül. Ugyanez van a fogyással is. A fogyás leggyorsabb és legegyszerűbb módját keressük, ha lehetséges erőfeszítések nélkül.
De a fogyás olyan folyamat, amely cselekvést, időt és állandóságot igényel. Ez azt jelenti, hogy minden nap szentelje magát, hetekig, esetleg hónapokig egymás után. Lehet, hogy nem hangzik túl jól, de érdemes kipróbálni. Amikor keményen dolgozik valamin és megtanul minden nap megfelelő döntéseket hozni, akkor nemcsak kívülről, hanem belülről is átalakulni kezd.
2. Fogyni szeretne anélkül, hogy megváltoztatná a gondolkodásmódját
Miért nem költenek el néhány milliárdos egyetlen nap alatt az összes pénzét? Miért vezetnek egyes szupergazdagok régi autókat és szigorú életet élnek? Nem lenne jó, ha csak az ujjait csattanva fogynánk? Olyan jól hangzik, de ez csapda. Nehéz lesz lefogynia mindaddig, amíg nem változtat a mentalitásán.
Ez a megközelítés fogyás esetén működik. Az agyad működjön helyetted, ne ellened. Most tedd helyesen, és halaszd el a jutalmat.
3. Helytelen okokból próbál fogyni
Miért akar fogyni? szeretnél jobban érezni magad, tovább élni vagy jobban kinézni? Legtöbbször ezek az okok néhány napos fogyókúra után elveszítik erejüket. Miért ?
A gazdag emberek nem pénzt akarnak tárgyak megvásárlására, hanem ingyenességet vagy különböző lehetőségek feltárását. Milyen lesz az életed, amikor lefogysz? Hogy fogod érezni magad? Milyen lehetőségeket kínálnak Önnek? Amit akkor és most nem tehet meg?
A plusz kilók megakadályozzák, hogy olyan életet élj, amilyennek tudod. Fizikailag és szellemileg "szegénynek" tartlak.
A fogyás időt, energiát, türelmet igényel. Ha egyik napról a másikra csinálná, soha nem érné el mindazokat az előnyöket, amelyeket ez a folyamat nyújt. Nem lenne lehetősége értékelni, amit épített, és büszke lenni önmagára, arra a személyre, akivé vált.