A 3 napos paradicsom-étrend növeli a test energiáját és vitalitását - BodyGeek
Ezt a diétát nagyon könnyű megvalósítani, és számos előnye van a szervezet számára. Fontos olyan friss és jól érett paradicsomot használni, amely sok tápanyaggal rendelkezik, esetleg közvetlenül a kertből szüretelve vagy ilyen zöldségtermelőktől vásárolva, és amelyeket nem kezeltek vegyszerekkel vagy rovarölő szerekkel, hanem csak csalánoldatokkal, mert 100% -ban természeteseknek kell lenniük.
A levét paradicsom ízletes, frissítő, könnyen emészthető, tápanyagokban gazdag, nagyon egészséges a test számára. A paradicsom magnéziumot, szelént, vasat, jódot, cinket, mangánt, foszfort és A-, B1-, B2-, B5-, B6-, PP-, C-, E- és K-vitamint tartalmaz. A paradicsom tulajdonságai számosak, ezért az étrend részét kell képeznie. Ezek között említjük a remineralizáló, vizelethajtó, lúgosító, étvágygerjesztő, fertőzésellenes, méregtelenítő anyagokat.
A 3 napos paradicsomos étrend segít a szervezet méregtelenítésében:
Csak nyers paradicsomot vagy paradicsomlevet fogyasztanak 3 napig. Kis salátával, olívaolajjal és gyógynövényekkel ízesített saláták formájában tálalhatjuk. Friss menta és bazsalikom leveleket ajánlunk salátákhoz, mert aromájuk kellemes és frissítő. A bazsalikomlevél segít megnyugtatni az idegeket, megszünteti a felhalmozódott stresszt és feszültséget, enyhíti a fájdalmat és az emésztőrendszeri rendellenességeket, köptető, dekongesztáns, tonizáló, nyugtató, memórianövelő és erősíti a szervezet immunrendszerét.
Kicsit rozmaring a paradicsom saláta segít méregteleníteni a testet, javítja a hangulatot, a memóriát és a koncentrációs képességet, serkenti az étvágyat, enyhíti a stresszt, a fáradtságot és a letargiát. A rozmaring számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik az egészség szempontjából, serkenti a vérkeringést, csökkenti az idegi állapotokat, csillapítja a légúti megbetegedések, ízületi gyulladás és köszvény fájdalmait és tüneteit, megakadályozza a degeneratív betegségeket és lelassítja a test öregedési folyamatát.
A levelek koriander azért is ajánlott, mert antioxidáns A- és C-vitaminjuk van, de vas, kalcium és niacin is található, amelyek mind hozzájárulnak a szervezet immunitásának növeléséhez és az öregedés megakadályozásához. A korianderlevél nagyon jó salátákban, emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, gyógyítja a gyomor-bél traktus betegségeit és a gyulladásos folyamatokat.
A paradicsomlevet frissen fogyasztják, gazdagabb íze érdekében kombinálható rozmaringgal, friss bazsalikommal, tárkonnyal, mentával, kakukkfűvel és nagyon kevés sóval.
A paradicsom segít a fogyásban, az elhízás elleni küzdelemben, szabályozza az anyagcserét, csökkenti a vérnyomást, a vér koleszterinszintjét, méregteleníti a testet, növeli a test energiáját és vitalitását, a szerotoninszintet és a depresszió kezelésében. Nem tartalmaznak oxalátokat, nagyon kevés a fruktóz, küzdenek a mérgezések és az aszténia ellen, megnyugtatják az enteritist, elősegítik a béltranszportot, segítik a szervezet regenerálódását. A paradicsomos étrend nagyon egészséges, segít a test tisztításában és gyógyításában, újramineralizálásában és vitaminozásában, számos tápanyagot biztosít a szervezet megfelelő működéséhez.
A paradicsom természetes antioxidánsokat tartalmaz, beleértve a likopint is, amely segít megelőzni és leküzdeni a rákot. A paradicsomból származó kolin és karotin egészséges anyag a szervezet számára, mert segít a vér tisztításában. A paradicsomban lévő kálium hasznos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, a vas pedig gyógyítja a vérszegénységet és növeli a vörösvértestek szintjét.