Szakértői gyógyszertár A pisztáciafogyasztás csökkenti a cukorbetegség kockázatát GFI Der Medizin Verlag

A rendszeres pisztáciafogyasztás csökkentheti az inzulinrezisztenciát és védelmet nyújt a 2-es típusú cukorbetegség ellen - áll egy friss tanulmány szerint.

Jó tudni

A cukor emberéletekbe kerül

Az Egyesült Államokban a felnőttek átlagosan napi kalóriájuk több mint 10% -át cukor formájában fogyasztják el élelmiszerekben és italokban. Minden tizedik esetében ez az arány még 25%. Egy kohortos vizsgálatban a kardiovaszkuláris mortalitás ebben az alcsoportban 2,75-szer magasabb volt, mint azoknál, akik kalóriaigényük kevesebb mint 10% -át fogyasztották cukor formájában.

Csipegetni a babát

A dióallergia nélküli nők tehetnek valamit annak megakadályozására, hogy utódaik kialakuljanak ezen allergiában: azok, akik hetente legalább ötször fogyasztottak diót terhesség előtt és alatt, 69% -kal csökkentették a kockázatot.

A jo-jo hatás káros

A fogyás csökkenti a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. Ezt ismét megerősíti egy prospektív kohortvizsgálat két éven át tartó életmódbeli beavatkozással; De ez azt is mutatja: A gyakori fel és le súly növeli a cukorbetegség kockázatát - a tanulmányban 22% -kal.

---