A 30 percig tartó szeretkezés ugyanolyan hatékony, mint a kocogás a kalóriaégetésnél!
Néhány font fogyni az év végi ünnepek után? De ne akarjon otthagyni otthoni futásért vagy teniszezésért! Mi lenne, ha fogyhatna a paplan alatt maradva? A kanadai Quebeci Egyetem kutatói éppen megmutatták, hogy a szerelem csaknem olyan előnyös volt, mint egy edzés. 20 heteroszexuális, 18-35 éves házaspárt szereltek fel karszalaggal a fizikai megterhelés során elfogyasztott energia mennyiségének mérésére. Arra kérték őket, hogy havonta egyszer harcoljanak egy hónapon keresztül, és 30 percen keresztül fussanak futópadon.
Élvezetesebb és ugyanolyan hatékony, mint a kocogás
A Nyilvános Tudományos Könyvtár által közzétett megállapításaik szerint a férfiak fél órás szex közben 120 kalóriát égetnének el, a nők pedig 90. Ez egyenértékű egy gyors séta felfelé vagy egy 15 perces kocogással. A szexuális tevékenység legintenzívebb pillanataiban néhány férfi még több energiát használt fel, mint kocogáskor.