A 39 éves Anna Kournikova étrendje
A tenisz világának egyik legszebb nőjének tartott nna Kournikova három gyermek születése után is pompásan néz ki! Sokan kíváncsiak arra, hogy mik a titkai, és hogyan sikerül formát tartani és olyan jól kinézni négy hónappal azután, hogy újra anya lett! A sztár megosztotta néhány trükkjét!
OLVASSA EL AZ EGÉSZ ÉLŐ FOLYÓZATOT! JÚNIUS, INGYEN, ITT!
Enrique Iglesias felesége az első pályán való megjelenése óta felforgatta a sport világát. Továbbra is hullámokat vet, csak négy hónappal azután, hogy harmadszorra anya lett!
Anna Kournikova karcsú testtel büszkélkedhet, irigylésre méltó formában van. Nem csoda, hogy Enrique Iglesias csaknem 19 évig maradt nála. És 39 évesen minden tekintetét ráirányítja!
A The Sun elárulta, hogy irigylésre méltó testének titkai közé tartozik a Pilates gyakorlása és az anya: "Amíg a gyerekek alszanak, jógázok vagy pilateszek. Délután kezdődnek a házimunkák, és 20: 00-ra általában kimerülök, a kanapén..
Amit Anna Kournikova eszik
A táplálkozás tekintetében meg kell említeni, hogy Anna nem követi a korlátozásokat, de megpróbálja apró örömöket okozni, amikor szükségét érzi. Támaszkodjon kis mennyiségekre, rendszeres időközönként. Napi menüjéből nem hiányoznak gyümölcsök, zöldségek, sovány fehérjék és egészséges zsírok.
Reggelire gyakran zabot, szójatejet, bogyókat vagy joghurtot esznek. Ebédre inkább lazacot, sushit vagy grillezett csirkét, vacsorára pedig vegyes salátát válasszon tonhal vagy garnélarák mellett.
Az étkezések között a volt teniszezőnek van még néhány harapnivalója, köztük avokádó, banán, ananász vagy grapefruit - írja az dishfordiet.com.
Az egyszerű étrend fenntartása a szükséges tápanyagokkal a kivétel sziluettjének titka.