A 4 pontos gyors, amelyet sokan figyelmen kívül hagynak
Főoldal »Táplálkozás» Böjt: a 4 pont, amelyet a legtöbb ember figyelmen kívül hagy
Úgy tűnik, a böjt egyre népszerűbb. Valóban, ez része az egészséges eszközöknek, amelyek segítenek a testi, pszichés és szellemi regenerációban és fiatalításban.
Hogyan működik ? Az ételről való lemondás, valamint az ételek és italok stimulálása olyan, mint egy "nagy tavaszi tisztítás" a test belsejében. Így az anyagcsere regenerálódik, a belek megszabadul az elhalt sejtektől és megtisztul.
- A böjt meghosszabbítaná a várható élettartamot
A kúra formájában történő böjt azért egészséges, mert tisztítja a testet, tisztázza a fürdővendégek elméjét és pszichéjét, akik gyakran életmódjukat tiszteletben tartják étrendjük szerint, és akik gyakran a kúra után is megmaradnak. Úgy tűnik, hogy a tudományos tanulmány azt mutatja, hogy a mérsékelt életmódú emberek általában hosszabb ideig élnek, mint azok, akiknek állandóan ki vannak téve a stressz és az egészségtelen étkezési szokások.
Rozalyn Anderson, a Wisconsini Egyetem biokémikusa 25 évet töltött két 28 majomból álló csoport tanulmányozásával. Az egyik csoport azt ettek, amit akartak, a másik 30% kalóriatartalmú étrendet fogyasztott. 25 év után azok közül, akiknek az ételeit nem felügyelték, 24 sajnos meghalt, ellentétben a másik csoport 10-ével.
- A böjt segít a depresszióban és növeli a morált
Sajnos a depresszió ma betegség. Gyakran tudatmódosító gyógyszerekkel kezelik, amelyek enyhítik a tüneteket, de nem kívánt mellékhatásokat okozhatnak, például fáradtságot és súlygyarapodást.
A böjt előnye, hogy lehetővé teszi az endorfinok, más néven örömhormonok szekrécióját, ami a betegeket szedő embereket azonnal jobban érzi. Ezt a fázist a böjt eufóriájának is nevezik.