A "6 kiló 4 hét alatt" diéta veszélyes
Ez a diétás ajánlás bosszantja a táplálkozási szakembereket
A színésznő, Gwyneth Paltrow vezeti a Goop életmódbirodalmat. Mindenféle tippet és trükköt kínál az állítólag egészséges és természetes élethez a weboldalon. A szépségápolási tippektől és a vegán receptektől a méregtelenítő kúrákig és a diétás ajánlásokig minden megtalálható - és természetesen egy megfelelő online bolt, amely számtalan Goop termékkel rendelkezik harmadik féltől származó márkáktól.
Komoly kritika Goop ellen
A kritikusok a múltban többször kritizálták, hogy a Goop-on kínált információk nagy része tényektől mentes. Most újult az izgalom: Goop egy Q & A cikket tett közzé, amelyben Tracy Anderson sztáredző válaszol a fogyással kapcsolatos kérdésekre. Ebben megosztja étkezési tervét, amelynek célja, hogy mindössze 4 hét alatt 14 fontot (6,3 kilót) fogyjon. Anderson gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú étrendet javasol.
Rossz fogyás tanácsok
A szakértők határozottan elítélik a cikket, mivel a tanácsok nagyon károsak lehetnek az olvasók számára. A heti 1,6 kilós fogyás nem egészséges, és óriási mértékben növeli a jo-jo kockázatot. Egy ilyen extrém étrend káros lehet a pszichére is, mivel sok embernél, különösen amikor gyakran próbálnak diétázni, zavart viszony alakul ki az ételekkel. Az egészséges és mindenekelőtt tartós fogyásnak fél és kiló között kell lennie hetente. Összeomló diéták, amelyek során nagyon gyorsan lefogy, sajnos a legtöbb esetben a kilók visszatérnek, amint újra normálisan eszel.