A 6 legjobb éhségkupa 2019-ben - lendület
11 és 17 óra, a nap két legszorongatóbb pillanata: morog a gyomrunk, visszafordíthatatlan vágy egy jó kifli vagy egy csomag chips és egy hatalmas bűntudat a vállunkon megnyugtatni, mert láthatjuk, hogy a mi az egyensúly kevésbé hangolódik össze ezekkel az impulzusokkal. Kínzás, mondjuk neked !
Mindent kipróbált már: elkészít egy nagy reggelit fehérjéből és zabkorpából, hogy elakadjon, igyon liter vizet, és egyen almát és sima joghurtot, amíg emésztési zavarokat nem szenved? Semmi sem segít, kontrollálhatatlan étvágyad van és képtelen vagy megfékezni az impulzusaidat napközben, és kevesebbet egyél étkezés közben ?
Talán érdemes megfontolnia az étvágycsökkentőket, hogy segítsen fékezni a kalóriákat. ?
Legyünk most őszinték veled: rengeteg fantázia és álomárus van az úgynevezett erős étvágycsökkentők területén.
azonban, van néhány hatékony étvágycsökkentő is, amelyek tudományosan bizonyítottak és megtalálhatók a nagy étkezők és éhes emberek teltségérzetének növelésére szánt étrend-kiegészítőkben. Ők azok, akiket bemutatunk neked ebben a legjobb 6 legjobb étvágycsökkentő, hogy szilárd szövetségesre találjon a nassolás elleni harcban !
A legjobb étvágycsökkentők rangsorolása
Rohansz? Rövid idő van cikkünk elolvasására? Keresse meg most a legjobb étvágycsökkentők összehasonlítását, amelyet alább részletezünk a cikkben:
Étvágycsökkentő, hogyan működik ?
Az étvágycsökkentő célja az, hogy növelje az úgynevezett jóllakottságot, ami az Öné étkezés után tele érzés.
Két érdeke van ebben: te kevesebbet eszik étkezés közben, gyorsabban tölt el, és te kerülje az étkezések közötti nassolást, mert néhány órával az asztal elhagyása után nem fogja érezni magát éhesnek.
Mindennek az a lényege, hogy természetesen fogyni kell a kalóriabevitel csökkentésével (és ideális esetben a fizikai erőfeszítések növelésével nincs varázslat!).
Ehhez egy hatékony étvágycsökkentő különböző módon járhat el:
Étvágycsökkentő "mechanikus" hatással
A legtöbb étvágycsökkentő mechanikusan működik a gyomrodon, hogy kitöltik sok rosttal vagy anyaggal, amelyek vízzel érintkezve gélesednek és megduzzadnak a gyomrodban. Ez utóbbi, nagyon tele, akkor azt a jelet küldi, hogy ne adjon hozzá többet: ez a jóllakottság !
Étvágycsökkentő "kémiai" hatással
Néhány étvágycsökkentő kémiailag jobban hat, az agyadon, arra kényszeríteni, hogy küldje azt a jelet, hogy már nem vagy éhes (az éhséghormon, a híres szekréciójával) ghrelin) (forrás). Nagyon gyakran ezek az erőteljes étvágycsökkentők nem engedélyezettek Franciaországban, nyomatékosan javasoljuk, hogy ne próbálja meg őket a feketepiacra juttatni (különösen ezek a phentermine alapú étvágycsökkentők, nem szabad megkísérelni!).
Természetes étvágycsökkentő, étvágycsökkentő étel vagy étvágycsökkentő étrend-kiegészítő ?
Az étvágycsökkentők világában számos lehetőség kínálkozik: először ehet magas rosttartalmú ételek és alacsony kalóriatartalmú, amelynek hatása alacsonyabb költségekkel jár (például alma- vagy zabkorpa).
Vannak még természetes étvágycsökkentők, amelyek olyan étvágycsökkentő hatású természetes anyagokat jelölnek meg, amelyek azonban nem fogyaszthatók tiszta állapotban, mint ahogy az almába harapnának (ez a konjac, az agar agar vagy akár a caralluma fimbriata esete).
Ezért ezeket az összetevőket megtalálhatja étvágycsökkentő étrend-kiegészítők, amelyek aktív összetevőiket használják, néha egymással kombinálva vagy más hatású anyagokkal keverve (például zsírégető vagy zsírfogó hatás).
Az étvágycsökkentő Bibliánkban bemutattunk nektek minden ismert (vagy legalábbis állított!) Anyagot az éhség elnyomására, és kiválogattuk azokat, amelyek valóban működnek, és fantáziát.
Különösen ott talál minden természetes és hatékony étvágycsökkentőt, mint például a pyllium, a zabkorpa, az agar agar vagy akár a lenmag. Ha érdekelne többet a hatékonyságuk és az esetleges kockázatok bizonyítékairól, kérjük, olvassa el a Bibliánkat.
Tudja, hogy szokott minket olvasni, ezeket a természetes megoldásokat részesítjük előnyben, és szívesebben fordulunk hozzájuk elsőbbségként.
Azonban ebben a cikkben, inkább az étrend-kiegészítők étvágycsökkentőire koncentrálunk, amelyek olyan anyagokat kevernek össze, amelyek bizonyították az étvágyra gyakorolt hatásukat, és amelyek a gyógymód részeként elkísérhetik a nassolás utáni vágyak visszaszorítására.
Fontos szempontok a hatékony étvágycsökkentő kiválasztásakor
Az étvágycsökkentőkről sok marketing és divatos beszélgetés folyik, amely elhiteti veled, hogy egy csodatabletta használatával a nap folyamán 4-vel csökkenti a kalóriafogyasztást, a legkisebb éhségérzet nélkül.
Természetesen nem szabad megbízni a témában olvasott összes hirdetésben, és megtanulni a címkéket jól olvasni tudja maga, a dolgok megosztása. Itt kell összpontosítania, hogy megtalálja a legjobb étvágycsökkentőt az adott esetre.
Tudományos bizonyítékok
Az étvágycsökkentő Bibliánkban mindent kibontottunk, egyenként elemezve a kiegészítőkben található anyagokat. Vessen egy pillantást, ez az első alapvető lépés, és elengedhetetlen az állítólag erőteljes étvágycsökkentő választása előtt derítse ki, hogy hatóanyaga valóban beváltotta-e az étvágyat.
Ha nincs bátorsága végigolvasni az egész Bibliát, ne aggódjon, ebben a cikkben csak olyan étvágycsökkentőket választottunk ki, amelyek túljutottak a tudományos tanulmányi szakaszon. !
Alapvetően véleményünk szerint a hatékony étvágycsökkentők a következők:
Pssss: A Hoodia gordonii, amelyről sokat beszéltek úgynevezett erős étvágycsökkentőként, de kutatásunk során nem bizonyult hatékonynak.
Vélemények és ajánlások étvágycsökkentő felhasználóktól
Nem minden tanulmány a legobjektívebb, némelyiket laboratóriumok finanszírozták, amit nem mindig könnyű felismerni.
Következésképpen, még akkor is, ha egy anyag bizonyítottan bizonyította hatásait, kérdezze meg ennek az étvágycsökkentőnek a felhasználókat megtudni, hogy valóban segített-e nekik a fogyásban.
Ehhez ellátogathat az étvágycsökkentőknek szentelt fórumokba, vagy bízhat bennünk, mert átéltük őket az Ön számára (és a termékek nagy részét mi magunk is teszteltük!).