A 6 sziromcsomó - Dietonus
A 6 szirmú fogyókúrás étrend (más néven - "Marguerite" vagy "Virág") egy hatnapos étrend, amely többféle diétából áll, különböző fokú cselekvési orientációval, amely különböző gasztronómiai kategóriák. A testsúly korrekciójának többféle megközelítéséhez hasonlóan az emberi test minden nap csökkentheti a testfelesleg elvesztését, és nem jut olyan stressz állapotba, amely gyakran más fogyási módszerekkel jár. Ezenkívül az ilyen étrend minden napja kitölti a testet, a táplálkozási termék jellemzői hasznos anyagok, amelyek pozitívak a funkciókra.
Karcsúsító 6 szirma
A diéta megkezdése előtt személyesen felkérik, hogy készítsen egy kivágást egy tetszőleges virág formában, 6 szirommal, jelképezve az egész fogyókúra étrendi elvét. Általában a következőképpen fogalmaznak: egy nap - egy termék. Leggyakrabban kamillát használnak, amelyből 6 szirom külön-külön - ez egy éjszakai tápláló monó.
Az egyik vagy másik nap kitöltésével el kell szakadni egy virágtól, a szirmaitól, hogy szárüreg maradjon, ami a teljes soványság végét jelzi. A diéta virágszimbólumához hasonló építkezéshez felhasználhatja azokat, amelyek már léteznek az internet hálózatában, különféle képeket és fotókat, vagy teljes játékot adhat saját képzeletének.
Mono horgászat -
A diéta első napján a teljes mértékben táplálkozó hal-étrend az emberi test számára könnyen emészthető és fehérjében gazdag, emellett többszörösen telítetlen Omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Ezek a savak hasznosak a zsírokban, amelyek összetételüknek köszönhetően nem halmozódnak fel és nem képesek átalakulni a szubkután lerakódásokban, de éppen ellenkezőleg, nagyon pozitívan befolyásolják a testet.
Az omega-3 zsírsavak jótékony hatását az érrendszerre (a koleszterin koncentrációjának csökkenése), a bőrre és a bőrtüszőkre (erősítés és rugalmasság), az idegrendszerre (a hangulat és a stressz javulása) és másokra tekintettel ünneplik. hogy a halfehérje és a sav adatok nettó hatása elősegíti a gyors fogyást, elsősorban a középső rész és a comb körüli zsíroktól való megszabadulásra. Ezért az egyszemélyes horgászat napi kondicionálásának eredményének jelentősnek kell lennie a vízvezetéknél a test zöldséges étrendre való felkészítésének hátterében.
Mono zöldségek -
A diéta második napján kizárólag az a la carte zöldségeket jellemzik, hogy kis mennyiségű kalóriát juttatnak a szervezetbe nagy mennyiségű rost, vitamin és ásványi anyag, valamint lassú szénhidrátok mellett. Ebben az esetben a rostok nemcsak a telítettség egyik komponensének, hanem a bél perisztaltikájának aktivátorának is szerepet játszanak, ami egyfajta tisztítást biztosít a traktusban.
Viszont a lassú szénhidrátok szinte minden zöldségben rejlő energiák sokaságát követelik meg a testtől saját emésztésükhöz és asszimilációjukhoz, ami az energiahiány hátterében a zsírsejtek készletének feltöltéséhez vezet. A zöldségek vitamin- és ásványianyag-összetételének maximális biztonsága érdekében próbálja meg nyersen fogyasztani, vagy dupla kazánban főzni. A kiegyensúlyozatlan zöldségnapnak közvetlenül a magas fehérjetartalmú étrend után a legjobb fogyási eredményt kell mutatnia.
Mono csirke -
A diéta harmadik napja és a csirkehúsnak alávetett étrend fehérjéjének második prioritása, túlzás nélkül, a táplálkozás nagy kedvencének kell nevezni. Alacsony zsírtartalmú és puha húsa ennek a baromfinak (bőr nélküli), nagyon hasznos fehérjében, gazdag a fő aminosavakban, valamint vitaminokban. A csoportban vas, foszfor, magnézium, kálium és pr Mono csirke - 24 órán keresztül jó már kompenzál egy kicsit elhasználódott tartalékfehérjét, amely mind a tetem izomépítésén, mind pedig a testzsír energiahiányának hiányán keresztül megy végbe, ami rendszeres aplomb találkozásokhoz vezet.
Mono gabonafélék -
Gabona napi étrend, amelyet az adag után közvetlenül alkalmaznak, a csirkének tartalmaznia kell hasznos zabkását, zabkását és ideális esetben a gabonaféléket. A gabonafélék mellett elfogadható tápláló étrendben néhány búzadara kenyér bevezetése. A korpa koncentrátumokban elengedhetetlen a nyomelemek és egyéb anyagok számára. Ezenkívül a héjas szemek emésztésének és feldolgozásának folyamatát további energiafogyasztás kíséri, amely ismét a régi zsírból nyerhető ki. A színpadon a vízvezeték növelése elősegíti a hígtrágyák megfelelő előkészítését, amely minimális hőkezelést tartalmaz.
Mono túró -
A túró közötti természetes túlsúly elleni küzdelem ötödik napján újra feltölti a testet ásványi anyagokkal, amelyek készletei még mindig minimális ideig tartanak a monodietának való megfelelésig.