A 60 év feletti nők felülmúlják a férfiakat; Egészségügyi város Berlin
Magas vérnyomás nőknél: A fiatalabbak gyakran szenvednek alacsony vérnyomástól. De hat éves kortól a túl magas is problémává válhat.
"Alacsony vérnyomásom van": Milyen gyakran hallja ezt a panaszt, különösen fiatal, karcsú nők részéről, amikor szédülés, fáradtság, fülcsengés vagy versenyző szív sújtja őket. Egy mondat, amely emlékezetes, és fordítva, a magas vérnyomást ("magas vérnyomás") férfias problémának stilizálja. Valójában tudományos magyarázatok vannak a férfiak abnormálisan magas vérnyomására: nagyobb a munkahelyi stressz, nagyobb a túlsúlyra való hajlam - és a férfi nemi hormonok aktivitása, amelyek a veseműködés révén befolyásolhatják a vérnyomást és ezáltal növelhetik azt.
A tesztoszteron a hibás
Éppen a férfi nemi hormonok okozzák a magas vérnyomást az ötéves kor közötti nők számára. Ennek oka a hormonok megváltozott kölcsönhatása a női testben a menopauza alatt. "A menopauza után az ösztrogén szintje csökken, ami káros hatással lehet a vérnyomásra" - magyarázza Julian Bleek, az AOK Szövetségi Szövetségének orvosa. "Addig a női nemi hormonok védik az ereket, és segítenek rugalmasságukban." A női nemi hormon, az ösztrogén szintén úgy tekinthető, hogy csökkenti a vérnyomást. Míg a testben az életkor előrehaladtával csökken a termelése, a tesztoszteron férfi hormon szintje nő. A német magasnyomású liga (DHL) megállapításai szerint a nők több mint fele ilyen módon fejleszti a magas vérnyomást a menopauza alatt. A hormonális egyensúly változásain kívül további okként nevezik meg a felfordulás ezen szakaszához társuló pszichés megterhelést, félelmeket és stresszt.
A görbék 60 éves korban kereszteződnek
A szövetségi egészségügyi jelentések adatai szerint, amelyeket a Szövetségi Statisztikai Hivatal és a Robert Koch Intézet (RKI) közösen hordoz, egyértelműen meghatározható az életkor és a nem gyakorisága szempontjából rendellenesen magas vérnyomás esetén: 45 éves korig betegeskedjen túlnyomórészt férfiak, de 50 éves koruk után egyre több nő érintett, amíg a hatodik évtized után statisztikailag megelőzte a férfiakat. Tehát a nők nem érezhetik magukat biztonságban: Az életkor előrehaladtával több nő, mint férfi szenved magas vérnyomástól. Kezelés nélkül a szív- és érrendszeri betegségek legfontosabb kockázati tényezője. A vérnyomás megnövekedettnek és egészségügyi kockázatnak tekinthető, ha tartósan meghaladja a 140/90 Hgmm (milliméter higany) értéket.
Az orvosok ezért különösen azt tanácsolják a nőknek, hogy figyeljék vérnyomásértékeiket, mivel a stroke kockázata természetesen magasabb, mint a férfiaké. Az alacsony kalóriatartalmú és alacsony sótartalmú étrend szintén hasznos - és különösen a testmozgás. A testmozgás bizonyíthatóan csökkentheti a vérnyomást gyógyszeres kezelés nélkül, mert nemcsak az izmokat, hanem az ereket is edzi. Ennek előfeltétele azonban: a rendszeresség. A Német Hipertónia Liga heti két-három alkalommal kocogást, kerékpározást vagy úszást javasol 30–45 percig. Tanulmányok kimutatták, hogy a több testmozgás átlagosan öt-nyolc Hgmm-rel csökkentheti a szisztolés vérnyomást. A fogyók pedig csökkenthetik a vérnyomást is: egy négy kilogrammos átlagos súlycsökkenés a szisztolés vérnyomás négy-öt Hgmm-rel csökkenéséhez vezet, amint a vizsgálatok azt mutatják.