A 7-9 hónapos diverzifikációról - Terhesség, születés, első életév, gondozás és oktatás

Feladta: Mariana Robescu itt: Étel, baba, 2018. július 24. 0 1 809 megtekintés

A diverzifikáció kezdeteiről az anya több információval rendelkezik, és mindent könnyebb kezelni. A nehézségek a második szakaszban kezdődnek, 7-9 hónap között, és a harmadikban (9-12 hónap) folytatódnak, amikor a baba etetése egyre bonyolultabbá válik.

A diverzifikáció második szakaszának nagy újdonsága, hogy a szilárd táplálék mennyiségének növekedésével a tej része fokozatosan csökken. Nagyon fontos azonban, hogy a baba továbbra is legalább 500-600 ml tejet kapjon naponta (lehetőleg szoptatással), három részre osztva. Ha tejet használ szilárd ételek elkészítéséhez, ezt figyelembe kell vennie, és be kell vennie ezt a tejet az 500-600 ml/nap mennyiségbe.

Étkezés menetrend

Ebben a szakaszban a gyermeket meg kell szokni, hogy napi háromszori szilárd ételt fogyasszon, így 9 hónapos korában a tápanyagok nagy részét szilárd ételekből kapja. A szakasz célja, hogy továbbra is bevezessük az összes csoportból származó szilárd ételeket (szénhidrátok, fehérjék, tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek), hogy kielégítsük a baba fokozott táplálkozási igényeit.

Hogyan nyújtsunk ételt

A legtöbb gyermeket vonzzák a színek, a textúrák, a vicces ételbemutatók. Jó, ha nem kombinálunk túl sok zöldséget az egyes ízek megismeréséhez. A tányérba célszerű a burgonyapürét, a sárgarépát vagy a brokkolit külön-külön feltenni és felváltva adni. A gyümölcsöt már nem kell főzni, de reszelhető vagy összetörhető. Szintén ebben a korban a gyermek elkezdi a szájához venni az ételt: ezért megengedhetjük, hogy a csecsemő a kezével nagyon kevés főtt, de puha nyers gyümölcs- és zöldségdarabot vegyen. Lehet, hogy nem eszi meg, csak megkóstolja őket, de ez fontos, hogy megszokja az új ízeket.

Bevezetendő étel

7 hónap elteltével tejtermékek, tésztafélék, búzaszármazékok vezethetők be. Kis mennyiségű sózatlan vajat lehet használni a főzéshez, és itt az ideje a tojás bevezetésének (csak kemény tojássárgája, fokozatosan növekvő mennyiségben, negyed, fél, ¾, egész). A sajtnak nem kell zsírtalanítani, pasztőrözni, organikusnak lennie. Sütőben főtt ételekben a gyermek olíva- vagy napraforgóolajat kaphat (extra szűz vagy hidegen sajtolt).

7 hónaptól kezdve más zöldségeket is bevihet: kelbimbót, kaliforniai paprikát, tököt, spenótot, paradicsomot. Fokozatosan vezesse be az ételt, és írja le a mellékhatásokat, ha vannak ilyenek, és mit.

Élelmiszer textúrák

Miután a baba megszokta, hogy pürét eszik a teáskanálból, durván ledarálhatja a zöldségeket, és fokozatosan továbbadhatja a szájon át szedhető darabokra. Ha jól áll a darabokkal, kínáljon neki pirítóst vagy házi kekszet. 9 hónap elteltével, ha a csecsemőnek van néhány foga, átállhat nyers zöldségekre és gyümölcsökre, apróra vágva. Ügyeljen a gyermek kezére, legyen tiszta, ha egyedül étkezik.

Reggeli

Nos, a reggeli ma már öröm: búza-, cukor-, vas-dúsított búza és B-vitamin gabonafélék jelennek meg az asztalon.Kombinálja őket kis mennyiségű tört vagy finom reszelt gyümölcsökkel. Próbálja meg váltogatni a búza és a zab szemét. Amikor a gyermek mozgékonyabb lesz, a vajas kenyér mellett kínáljon neki különféle gyümölcsöket. A legtöbb csecsemő még mindig reggel vágyik a tejre, amikor felébred. A tej adagjának 2/3-át megkaphatják, és fokozatosan, körülbelül 9 hónap alatt megpróbálnak tejet adni nekik a csészéből, reggelire, a többi étellel együtt.

Ha a baba jól reggelizik, akkor az ebédidőt 11.30-12 között állíthatja be. De ha reggel eszik egy keveset, az ebéd hamarabb elmúlik. Fontos megjegyezni, hogy egy fáradt és éhes gyermeket nehezebb etetni, ezért kövesse a kívánt ütemtervet.

Az ebéd az az étkezés, amelyen a fehérjék megjelennek. Eleinte, hogy könnyen elfogadhatók legyenek, gyökérételekkel kombinálhatók. Sok csecsemő nem szereti a sütőben külön főtt, majd pürével kevert hús ízét. A húsnak organikusnak kell lennie, adalékoktól és növekedésserkentőktől mentes. Miután a baba megszokta a húst, próbálja meg kicserélni a tejet sima vízzel, hogy megszokja a vizet. Ha ebéd után is éhes vagy, kínálj neki édes sajtot, kenyeret, gyümölcsöt, joghurtot.

Snack 5 órától és vacsora

Ez az étkezés tartalmazhat kis szendvicseket vajjal, lekvárral, rizspudinggal, gyümölcsökkel, joghurttal. Ne felejtsd el a vizet. Este főleg tej marad. Ha a baba sokat csökkenti ezt az étkezést, állítsa be az uzsonnát, csökkentse az adagot, és látni fogja, hogy a dolgok jól működnek.

Napi követelmények

7-9 hónapos csecsemőknél napi 3 étkezés kötelező.
Élelmüknek napi adag vasat kell tartalmaznia (vörös hús, zöld leveles zöldségek, gabonafélék, dúsított vas stb.).
A vas jobb felszívódása érdekében a C-vitaminban gazdag bébiételeket kínálja (citrusfélék, bogyók stb.).
Távolítsa el az ebédből a tej részét.
A napi tejmennyiség 500-600 g legyen, beleértve a főzéshez használt tejet is. Ha elkezd visszautasítani a tejet, 14: 30-tól csökkentse az adagját, és ügyeljen arra, hogy reggel, ébredéskor és este lefekvés előtt issza. Kínáljon joghurtot és sajtot, pudingot és tejszószt.

ajánlások

7-9 hónap között a csecsemőknek enniük kell:

Naponta 2-3 adag szénhidrát (gabonafélék, kenyér, tészta, burgonya).
Naponta 2 adag zöldség és gyümölcs.
A fehérje napi adagja (20-25 g/nap fokozatosan növekszik 40-50 g/napra).
Eltávolítja a húsból a zsírt, a bőrt és a csontokat. Kerülje a sertéshúst, bármilyen zsíros húst.
Az étel főzhető gyógynövényekkel.
Ne felejtsd el az ivóvizet!
7 hónaposan a csecsemőnek be kell ülnie az étkező székbe, hogy táplálja.
Bátorítsa a gyereket, hogy egyedül étkezzen, használjon 2 teáskanálnyit az asztalnál: egyet neki, egyet pedig etetésére.