A 7 legjobb étel, amely elpusztítja a MÁJAD
Laktóz intolerancia teszt - ha ajánlott?
Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos.
Rendkívüli fáradtság és a legaggasztóbb okok
A májnak több mint 500 funkciója van a szervezetben, és nagyon érzékeny a toxinokra vagy az egészségtelen ételekre, a máj felelős az anyagcseréért és a test tisztításáért.
Javasoljuk, hogy derítse ki, mely élelmiszerek és készítmények befolyásolhatják a májunkat, krónikus fáradtságot, zsírmájat vagy akár hepatitist okozva.
A hepatitis B, a világ legsúlyosabb májfertőzése: tünetek és.
7 étel és készítmény, amely befolyásolja a májat
A májat befolyásoló ételek: majonéz
A majonézt nagyon gyakran használják különféle ételekben, például gyorsétteremben vagy kaviárban, öntetekben vagy krémes szószokban. Sajnos a majonéz nagyon káros lehet a szervezetre, ha nem extra szűz olívaolajból és egészséges összetevőkből áll. Sajnos a kereskedelmi majonéz sok adalékot és feldolgozott zsírt tartalmaz, ezért kerülni kell, ha egészséges májra vágyunk.
A májat befolyásoló ételek: Alkohol
Az alkohol jó, ha alkalmanként fogyasztjuk, semmiképpen sem naponta. A zsíros máj vagy a máj steatosisának körülbelül 70% -át alkoholfogyasztás okozza. Idővel a nem megfelelő alkoholfogyasztás akár alkoholos hepatitishez vagy hasnyálmirigy-működési rendellenességekhez is vezethet.
Azt is tudni kell, hogy az alkoholt a májban egy enzim - alkohol-dehidrogenáz metabolizálja. Sajnos nem minden ember rendelkezik ezzel az enzimmel, ezért nem mindenki visel azonos mennyiségű alkoholt. Ez megmagyarázza, hogy egyesek miért kapnak zsírmájat 30 évesen az alkoholfogyasztás után, és miért vesznek mások 100 évet a pohárral étkezés előtt.
A májat befolyásoló ételek: Sült ételek
A sült olajok - a kifejezés túlzása nélkül - mérgek lehetnek a test és különösen a máj számára. Még a hagyma is, amelyet a háziasszonyok elkészítenek az étel megkóstolására, mérgező. Célszerű vízben főzni és kerülni a zsírokat: olajokat, sertészsírt, vajat.
A májat befolyásoló ételek: Feldolgozott édességek
Cukrot érdemes otthon készíteni, amikor édességre vágyik. A kereskedelmi édességeket gyakran dolgozzák fel. Gyümölcsöket is választhat, ha valami édes vagy vegán terméknek érzi magát.
A májat befolyásoló ételek: Fűszerek
A túl fűszeres ételek hatással vannak a májra. A fűszereket - ezért hívják így - nagyon kis mennyiségben kell fogyasztani. Például a fűszerekben gazdag étrendet folytató muszlimoknak hihetetlenül magas az aránya a megnövekedett májpopulációban. Vannak esetek, amikor a májuk úgy néz ki, mint a hepatitis.
A májat befolyásoló ételek: A hús feleslege
Tanácsok azoknak, akik diétáznak, vagy hús alapú étrendet követnek minden étkezéskor - változtatni kell étrendjükön, ha egészséges májat szeretne. Javasoljuk, hogy a napi elfogyasztott ételek 70% -át zöldség képviselje.
A májat befolyásoló ételek: Kolbászok
A kolbász sok adalékot tartalmaz, a füstölt pedig még mérgezőbb. Próbáljon csak ezeket az ízletes, de veszélyes ételeket enni az ünnepekre.