A 7 legnépszerűbb diéta
Amikor a felesleges kilókkal való küzdelem fejfájást okoz nekünk, és a hagyományos étrend nem adja meg a várt eredményt, akkor kísértésbe esünk, hogy ritkább diétákhoz folyamodjunk.
Az alábbi listában megtalálhatja a legfurcsább étrendeket, amelyek közül sokakat Madonna, Mariah Carey és társai teszteltek.
Egy étel diéta
Legyen szó tojásról és édességről, kolbászról és sörről, vagy egy bizonyos típusú gyorsétterem iránti hűségről, úgy tűnik, hogy egyetlen típusú étel elfogyasztása egy bizonyos időtartamra gyors eredményeket hoz, mivel ezt az étrendet támogató állítás szerint: 8 kg 30 nap alatt. nap vagy 13 kg 4 hónap alatt.
Diéta olívaolajjal és cukorral
Ennek a Shangri-La nevű étrendnek a feltalálója szerint, ha valami finomat eszel, az agy éhségérzetet vált ki számodra, míg ha az ízlelőbimbók számára kevésbé kellemeset eszel, az agy a jóllakottság érzetét kelti. Ezért azt javasoljuk, hogy egy vagy két evőkanál extralight olívaolajat fogyasszon étkezés között, naponta kétszer. Az étvágycsökkentő hatással azonos teáskanál cukorvíz fogyasztása történik, étkezés között is naponta kétszer.
Diétás sütemény reggelire
A reggeli édesség fogyasztása az egyik legrosszabb szokás. Izraeli kutatók azonban azt tapasztalták, hogy az elhízott alanyokon végzett vizsgálatok azt találták, hogy ha a nap első részében kalóriát és szénhidrátot fogyasztott, akkor lehetősége volt diétázni, fogyni és hosszabb ideig fenntartani a lefogyott súlyt. A magyarázat az, hogy a reggel elfogyasztott szénhidrátok napközben csökkentik az étvágyat a finomságok iránt.
Szagtalan étrend
A szagnak nagyon fontos szerepe van az étrendben, ezért a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az orrával ellátott kapoccsal étkezzenek (loool), így fáradt állapotban abbahagyják. Mondjuk ennek a Madonna által követett étrendnek a fordítottja egyáltalán nem enni, hanem csak az étel illata.
Fűszeres étrend
Nemrégiben fedezték fel, hogy az aromás fűszerek étrendbe kerülése miatt az agy éber állapotba kerül, felgyorsítva a fogyás folyamatát. Minden étkezéskor használhat köményt, fahéjat, kurkumát vagy csípős paprikát, ahogyan azt a Victorias Secret egykori angyala, Gisele Bundchen teszi.
Diéta mov
Egyél csak lila gyümölcsöt és zöldséget (szőlőt, padlizsánt, szilvalát, bogyót, acai bogyót) - tanácsolja Mariah Carey mindazoknak, akik gyorsan akarnak zsírégetni. A sötét gyümölcsök és zöldségek sok fénytápanyagot tartalmaznak, erősíti az immunrendszert és elősegíti az emésztést.
Diéta napi egy étkezéssel
A legfrissebb fogyásőrület magába foglalja azt, hogy több órán át, esetleg két napig sem eszik semmit, vagy csak reggelizik. Így a fogyás mellett csökkenti a rák kockázatát és erősíti az anyagcserét, legalábbis ezt mondják ennek az új áramlatnak a támogatói.
Mivel ezek az étrendek kevésbé gyakoriak és egészségre ártalmasak, nem követhetők orvos vagy táplálkozási tanácsadó nélkül.