A 7 parancsolat a másnaposság jobb kezelésére
Egy barátom egyszer azt mondta nekem: "A bulizás boldogság hitelből: sok kiffet kölcsönözsz rövid idő alatt, és amikor vége, visszafizeted kamatokkal".
Leszáradás, másnaposság, vegetatív állapot, lárva stádium, alvási adósság ... itt felismeri utóhatásunk édes lexikális mezőjét. De ez csak a parti része, mert némi fájdalom nélkül van öröm, és némi öröm nélkül. Folyamatosan túllépjük a határainkat, bátran toljuk vissza az lefekvést, bátran viseljük az elemeket, és becsületet adunk testünk órájának. "Minél többet nyom, annál többet szar másnap", ez a szó szerint, átvitt értelemben vett állítás kétségkívül egzakt tudomány. De ne hagyjuk cserben és ne ítélkezzünk, kedves kollégák, az éjszaka szerelmesei, tüzes táncosok ... mert a buli szenvedély dolga, és a szenvedély megérdemli, hogy szenvedjen érte.
Életem sok évét a bulizásnak szenteltem, és továbbra is rendszeresen lógok vele, mint egy régi barátom, aki mellettem sétál. Vele megtapasztaltam az intenzív örömet, a zene erejét és a hajnal édességét, a tánc transzját és a pillanat varázsát. Még a szeretetet is ismertem, az igazit, azt, ami álmodni késztet. És természetesen a barátság, az igaz, az, amely keresztezi az időt, amely rezegésre késztet. Ha mindezt elmondom neked, akkor az az első és legfontosabb tanácsom:
1 - Másnaposság, a siránkozástól tartózkodni fog.
Ha volt bulija, akkor azt választotta. Tudnia kell, miért megy ki, amikor ideje kimenni, és tudnia kell, miért veszi fel másnap, a játéknak meg kell érnie a gyertyát. Válassza ki a partiját, válassza ki a haverjait, és győződjön meg róla, hogy nem bánja-e meg az egyik éjszaka elfogyasztott 28 vodka-lövést. Pusztán pszichológiai szempontból az, hogy panaszkodunk és újra és újra elmondjuk magunknak, hogy fájdalmas időszaka van, csak testi és lelki fájdalmat eredményez. A részegség utóhatásait egy sportoló gyógyulási időszakának kell tekintenie: a fájdalmak ugyan vannak, de büszkék vagyunk arra, amit elértünk.
2 - A diéta, meg fog gyógyulni.
Bármilyen jó alkohol is megöli emésztőrendszerét - a száját, a torkát, a nyelőcsövét, a gyomrát és a belét - röviden, minden belső vízvezetéke drága. Cseresznye a vörösbor tetején, az alkohol befolyásolja azokat a csatornákat is, amelyek szabályozzák az élelmiszer áramlását a szájból a belbe. Ha régóta erősen iszik, meg kell gyógyulnia, és nem szabad túlterhelni a hitét zsírral, hogy az halkan javítsa a baromságait. Kérlek, ne gondolj arra, hogy a McDonald's vagy a nagy kebab lehetséges lehetőségek, hacsak nem mazochista vagy, ez a legrosszabb, amit tehetsz.
Itt a legjobb, amit ehetsz:
- Gyümölcsök és zöldségek: a banánt, a kivit és a spenótot kálium védi, amelyet vizelethajtó hatása miatt az alkohol eliminál. Nincs bátorság enni? Ez a keverék nagyon jó turmixot eredményez.
- Tojás: A tojás tele van aminosavakkal, például ciszteinnel és taurinnal. A taurin segít a máj fellendülésében, míg a cisztein eltávolítja az acetaldehidet, az etanolban lévő kémiai vegyületet, amely fejfájást okoz.
- Leves: miso leves vagy csirkehúsleves, a levesek segítenek a test rehidratálásában és nátriummal látják el, miközben nem bénítják meg az emésztést.
- Kétszersült és méz: A vércukorszint növelése, ha hipoglikémiás. Ezenkívül a méz elősegíti a szervezet számára az alkohol gyorsabb eltávolítását.
- Zabpehely: egy tál zabpehely (nem nyersen főzve!) Táplálékkal tölti fel a testet, például B-vitamint, kalciumot, magnéziumot és vasat.