A 71 éves színésznő titka, aki jobban néz ki, mint valaha

71 éves korában Susan Lucci amerikai színésznő, aki híres '70 -es évekbeli sorozatában, a 'Minden gyermekem' szerepéről ismert, jobban néz ki és érzi magát, mint valaha. Több mint 20 éve Susan rendszeresen gyakorolja a pilates programot. Nem számít, milyen elfoglaltsága van, a színésznő minden nap 30 percet talál a gyakorlatok elvégzésére. "Minden reggel iszom egy kávét, majd közvetlenül a teljes pilates-et kezdem, mielőtt teljesen felébredhetnék" - mondta Susan egy interjúban - írja a closeweekly.com.

"Először nehéz volt. Úgy gondoltam, hogy a vezetett mozgalmas életemben nem találok időre semmit, különféle futások, gyermeknevelés és színészi karrier között. De körülbelül 25 perc alatt teljes edzést tudok végezni aztán egész nap, bármi is történjen, tudom, hogy jót tettem magamnak - mondta Susan.

A pilates gyakorlatok mellett Susan sem hagyja, hogy véletlenül táplálja magát. A színésznő azt állítja, hogy nincs szigorú étrendje, és hogy az egészséges étkezési mód természetesen beépül a napi rutinba, ez egy életmód.

"Összetevőket és ételeket választottam a mediterrán étrendből. A lehető legkönnyebb ételeket. De a lehető legegészségesebbeket is. Fiatal koromban, ha azt mondtad volna, hogy végül gyümölcsöt választok fagylalt vagy sajtburger helyett, Én sem hittem volna a fejemben "- zárta szavait Susan, aki 2015-ben csillagot kapott a Hollywood Celeb Alley-n.

Bár egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás révén mindig gondoskodott testéről, és továbbra is gondozza testét, Susan Lucci elismeri, hogy szerencséje volt, hogy jó géneket örökölt édesanyjától, aki a színésznő szerint rendkívül szép nő.

Itt vannak a gyakorlatok, amelyeket a színésznő naponta gyakorol:

---