A 8 órás étrend, a gyors fogyás leghatékonyabb módja Nézze meg, mit jelent az FoodStory

Két amerikai szakember kiadott egy könyvet, amelyben azt állítják, hogy napközben annyit ehet, amennyit csak lehet, ha a 8 órás határérték alá esik. Vagy 9 és 17 óra között, vagy 11 és 19 óra között.

módja

David Zinczenko és Peter Moore, a "8 órás étrend" című könyv szerzői azt állítják, hogy egy hét alatt 4,5 kilogrammot, hat hét alatt pedig akár 10 kilogrammot is leadhat, amennyiben követi e két időintervallum egyikét.

"A mesterséges fény megjelenése az étkezési időszak mesterséges meghosszabbításához vezetett. A cirkadián ritmusaink természetes" stop "jellel vannak ellátva, és szinte minden nap eltaláljuk ezt a jelet. Hosszabb intervallumunk elpusztítja az emésztőrendszer jó állapotát és beavatkozik az ezt vezérlő hormonokban és enzimekben "- magyarázzák.

Azt is állítják, hogy testünk soha nem tudja feldolgozni az ételt: "A testünk nem tudja feldolgozni az elfogyasztott ételeket (az ajánlott órákon kívül), és ezek a kalóriák oda kerülnek, ahova nem kellene - a has és az alj körül.".

A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.

Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.