A 8 sport, amelyet 2018-ban kipróbálhatunk, hogy kiengedhessék a gőzt
A légi jóga az új jóga trend, amely jót fog tenni nekünk! Ez a tevékenység ötvözi a relaxációt és a súlyzós edzést, mindezt egy függő függőágyon !
Ez a szelíd sport ötvözi az aquagymot és az úszást, és lehetővé teszi a sziluett finomítását és a kalóriák elégetését. Csak üljön a vízbe (miközben lebeg), és mozogjon, miközben megtartja ezt a helyzetet.
Fitness, tánc és boksz egyetlen sportágban! Ez a harci sport kecses mozdulatokkal és pilates pozíciókkal ellátott zenével lehetővé teszi a gőz leadását, miközben kalóriát éget.
Ezt a kíméletes tornaterem-módszert egy svájci labdával érik el. A fizikai és szellemi feszültségek oldása érdekében váltogatjuk a pozíciókat és nyújtózkodunk ezen a labdán.
A fitnesz és a klasszikus tánc keveréke, a fit balett lehetővé teszi, hogy elegánsan végezzen tornatermi mozgásokat.
Ez a kardió edzés egy mini trambulinon történő ugrással történik, hogy zsírt égessen.