Titkok d formában; Ana Ivanovic - Ő

21 évesen a szexi szerb a világ teniszének élmezőnyében van. De hogyan lehet napi két-négy órája a pályán, fitnesz órái és tornái között? Tippjei.

formában

Interjú: Claire Byache

Súlyos alvó vagy ?

Igen ! Éjszaka legalább nyolc órát alszom. Ritkán fekszem éjfél vagy hajnali 1 előtt, ezért csak reggel 8 vagy 9 órakor kelek fel.

Milyen a reggeli ?

Kétféle étlapom van, egy könnyű és egy teljes. Amikor egy tornán vagyok, és az egyik meccsem túl korán van megadva, hogy délben ebédelhessek, fehérjét és egy kis zsírt adok a reggeli tányéromra, ami: tojásfehérje omlett + müzli (például, napraforgómag, lenmag, dió ...) + tej + joghurt + zabpehely. Elengedhetetlen az energiám növelése.

Szorosan figyeled a tányérodat ?

Igen. De néha esek egy Twix vagy egy Milka bárba. A tejcsokoládé + keksz kombinációja, nem tudok ellenállni! A másik aranyos bűnöm a palacsinta. Amikor a szüleimmel vagyok, Szerbiában, gyógyítok.

Hogyan küzdesz a szorongással ?

Amióta elkezdtem versenyezni, megtanultam a pillanatban élni. Egyébként, ha problémám van, nem azzal merészkedve oldom meg !