A B1-vitamin ellensúlyozza az alkoholhoz kapcsolódó demenciát
A demencia az agy diszfunkciójának különféle tüneteinek leírására használt kifejezés, amelyet elsősorban a memória gyengesége és a mindennapi életben tapasztalható funkcionalitásromlás jellemez. A demencia gyakran alattomos, és nehéz lehet megállapítani, hogy van-e először betegsége. Számos krónikus állapot, például az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór, demenciához vezethet különböző okok miatt. A hosszú távú alkoholfogyasztás krónikus agymérgezéshez vezethet, amely gyakran elmúlik, ha az illető abbahagyja az ivást. Sok ember azonban helyrehozhatatlan kárt szenved, elsősorban a B1-vitamin hiánya miatt. Életveszélyes állapotok is előfordulhatnak.
A tanulmány módszertana és eredményei
A tajvani kutatócsoport a Longitudinal Health Insurance Database 1995-2000 nevű nagy kohorszvizsgálatból gyűjtött adatokat. Az 5000 résztvevőből álló csoportot alkoholistaként diagnosztizálták és B1-vitamin-kiegészítőkkel kezelték, míg egy másik, szintén körülbelül 5000 alkoholfüggőből álló csoport nem kapott B1-vitamin-kiegészítést. A tudósok figyelembe vettek olyan tényezőket, mint a demográfia, az életkor, a nem, a gyógyszerbevitel stb., És megállapították, hogy a B1-vitaminnal kezelt csoportnál alacsonyabb volt a demencia. A vizsgálatok során használták az úgynevezett Kaplan-Meier becslőt is, amely bemutatja a várható élettartamot adott körülmények között. Ezen elemzés szerint azoknak az alkoholistáknak, akik B1-vitamin-kiegészítőket szednek, alacsonyabb a demencia kialakulásának kockázata, ez a betegség már ismerten csökkenti a várható élettartamot.
Megfigyeléseik nevében a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a B1-vitamin-kiegészítők fontosak az alkoholfüggő demencia előfordulásának vagy súlyosbodásának megelőzésében. Még az is lehetséges, hogy a B1-vitamin-kiegészítők csökkentik azokat a más típusú károsodásokat, amelyek túl sok ivásból származnak este vagy rövid ideig.
Tények a B1-vitaminnal kapcsolatban
Referencia-bevitel, megnövekedett szükséglet és táplálék-kiegészítők
A referencia bevitel (RI) 1,1 mg, amely a legtöbb multivitaminban található. Az alkoholizmus, a stressz stb. Esetén azonban egyre nagyobb az igény. A B-vitamin-komplexek, amelyek tartalmazzák a különböző B-vitaminokat és monopreparátumokat, gyakran tartalmaznak B1-vitamint olyan mennyiségben, amely több mint 1000 százalékkal meghaladja az RI-értéket. Nincsenek ismert mellékhatások, és a B1-vitamint könnyebben lehet nagyobb mennyiségben bevenni. A vitamin vízoldékony, ami azt jelenti, hogy a felesleges felszívódás a vizeletben megszűnik anélkül, hogy mérgezést okozna.
Allergiás reakciók időről időre előfordulhatnak olyan embereknél, akik többször adják be a vitamint.
Fogyaszthatja az agyát alkohollal?
Technikailag igen - egy bizonyos mértékig.
Az alkohol csökkenti a szervezet C-vitamin-szintjét is
Más tanulmányok azt mutatják, hogy az alkoholfogyasztás még a szervezet C-vitamin-szintjét is csökkenti, de az étrend-kiegészítők valószínűleg javítják az alkoholisták egészségét. Még az is lehetséges, hogy a C-vitamin-kiegészítők csökkenthetik a rövid távú erős alkoholfogyasztás által okozott károkat, amint azt a BMJ Nutrition, Prevention & Health című cikkében bemutattuk.
Chou WP, Chang és mtsai. Tiamin a demencia kialakulásának megelőzésére alkoholfogyasztási rendellenességben szenvedő betegek körében: Országos népességalapú kohorsz vizsgálat. Klinikai táplálkozás 2019; 38 1269-73
Daniel James Lim és mtsai. C-vitamin és alkoholisták: cselekvésre ösztönzés. BMJ Nutrition, Prevention & Health 2018