A baba természetes étrendje - szoptatás
Az anyatej összetétele
Szakemberek szerint a szoptatás az anyatej kizárólagos felhasználása cumi vagy palack használata nélkül a csecsemő táplálásához.
Az anyatej a tápanyagok tökéletes forrása a csecsemő számára, mivel ideális arányban tartalmazza az összes táplálékelvet (fehérjét, lipidet, szénhidrátot), az alábbiak szerint: 0,8–0,9% fehérjét, 3-5% lipidet, 7–7,2 % szénhidrát és 0.2% ásványi anyag.
A tej megfelelő mennyiségű ásványi anyagot, nyomelemet, vitamint és még hormonokat is biztosít a csecsemő számára, amelyekre a testének szüksége van.
A tej révén az anya továbbítja saját antitestjeit a csecsemőhöz, amelyek segítenek megerősíteni az immunrendszert, és segítenek a babának könnyebben megbirkózni a fertőzésekkel. Az átvitt anyagok közé tartoznak az Ig A (amelyek szerepet játszanak a nyálkahártyák, különösen az emésztőrendszer védelmében), vagy bakteriosztatikus anyagok (amelyek képesek megakadályozni a baktériumok szaporodását), például a lizozim, a komplement.
Az anyatej legfőbb energiaforrása lipidek, ezek között vannak esszenciális zsírsavak, a baba igényeinek megfelelő mennyiségben, például linolsav és alfa-linolénsav, nagyon fontos biológiai szereppel (hormonszerű hatású anyagok prekurzorai).
fehérjék tejet a kiváló minőségű fehérjék osztályába sorolják, mivel magas az esszenciális aminosavak tartalma.
Ezek közé tartozik: laktoferrin, albumin, alfa-laktalbumin. Magas a specifikus fehérjék, például laktoferrin, taurin, glutamin tartalma is. A nitrogénmentes fehérjekomponensek közé tartoznak az aminosavak, nukleotidok, kreatinin, kreatin, karbamid.
szénhidrátok laktóz és oligoszacharidok képviselik, és alapvető szerepük van a fermentációs bél bakteriális flórájának fejlődésében.
Nyomelemek optimális mennyiségben van a tejben. Szakértők becslései szerint egy természetes táplálékú gyermeknek a test szükségleteinek megfelelő vastartalma van 8 hónapos koráig.
Ettől a kortól kezdve a szakemberek az ebben az elemben gazdag ételek bevezetését javasolják a baba étrendjében. Ha a gyermek alacsony fluoridtartalmú vízzel rendelkezik, akkor a gyermekorvos vagy akár a táplálkozási szakorvos javasolhatja a fluorid-étrend kiegészítését (ez elengedhetetlen a fogazat normális fejlődésében, mind a tej, mind az ideiglenes, mind az ideiglenes és a végső, és a víz az egyik fő fluoridforrás).
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Az anyatej alternatívái
A tehéntej alapú étrend nem ajánlott 1 év alatti gyermekek számára (tehát Ön még mindig csecsemő korában van), mivel ez bizonyos kockázatokkal jár, hosszú távú hatásokkal, a gyermek súlyos allergiás reakciót fejthet ki minden tejtermékre, ha túl korán vált át erre az ételre.
A legújabb vizsgálatok azt is kimutatták, hogy összefüggés van a csecsemő tehéntej-étrendje és a gyermekkorban a cukorbetegség kialakulásának fokozott kockázata között.
A tehéntej, bár általában ugyanazokat a táplálkozási elveket tartalmazza, mint az emberi tej, nem ajánlott korán bevinni az étrendbe, mert maguk az arányok nagyon eltérőek, ráadásul nem tartalmaz olyan ellenanyagokat, amelyek elősegítik a hatékony immunitást.
Az emberi tej másik alternatívájaként a tejpor sovány tehéntejet és szójafehérjét tartalmaz. De ahhoz, hogy a tápanyag-tartalom a csecsemő igényeihez igazodjon, szénhidrátokkal, lipidekkel, ásványi anyagokkal és vitaminokkal kell kiegészíteni (így elérve az úgynevezett tejkészítményt). A tejpornak, hasonlóan a tehéntejhez, hátránya, hogy nem biztosít antitesteket vagy más immunvédő szerepű anyagokat.
Galaktogenezis - tejtermelés
Az emlő fiziológiásan csak a terhesség alatt és a szoptatás alatt képes tejet termelni. Maga a folyamat az emlőmirigy galaktofor csatornáiban zajlik, hormonok, például prolaktin és oxitocin hatására. A prolaktin a laktációval járó fő hormon.
Szintje nő mind a terhesség alatt, amikor az emlőmirigy térfogatának növekedését okozza, mind a szülés után, amikor serkenti a laktogenezist, termelését szopás serkenti.
Az oxitocin additív hatást gyakorol a prolaktinra is, ami a tej felszabadulását és külsõ hatását okozza a mellbimbón keresztül. A mellfejlődést és a szoptatási képesség elősegítését szintén hormonális kontroll alatt tartják az ösztrogén, a progeszteron és a placenta laktogén hormon, amely a terhesség második trimeszterétől kezdve fokozza stimuláló aktivitását.
Szoros összefüggés van ezen hormonok tevékenységei között, tevékenységük nem egymástól függetlenül zajlik. Az ösztrogének például olyan hormonok, amelyek stimulálják a prolaktin termelést a terhesség alatt. A prolaktin pedig befolyásolja az emlőmirigyek érését és a laktációt.
Az emberi emlőmirigy nem képes nagy mennyiségű tejet tárolni. Minden szívás stimulálja a laktogenezist közvetlenül befolyásoló prolaktin termelését, valamint az oxitocin felszabadulását. Az oxitocin serkenti a tejet elválasztó mirigyek összehúzódását, amelyet a galaktofor csatornákba engednek, ahonnan a szopás révén külsővé válik.
A tejet kezdetben kolosztrumnak nevezik, és bizonyos sajátosságokkal rendelkezik a tápanyagok, hormonok és immunvédő anyagok tartalma tekintetében (lenyűgöző mennyiségű Ig A-t, szénhidrátot és fehérjét tartalmaz, de kevés lipidet tartalmaz). A kolosztrumnak mérsékelt hashajtója is van, elősegítve az újszülött első székletének (az úgynevezett meconiumnak) a megszüntetését.
Minden szopáskor a kezdeti tejmennyiség gazdagabb laktózban és fehérjében, és a cselekmény végén a lipidekben bőségesen elterjed (ezek valójában a csecsemő legfőbb energiaforrása). Ha bizonyos mennyiségű tejet összegyűjtünk, beteszünk egy pohárba és 30 percig hagyjuk, akkor látható, hogy 2 fázis válik el egymástól: egy vizes, az üveg tövében és egy krémes, zsíros, konzisztens, kb. felület. Ez az emberi eredetű tejet jellemző homogenitás hiányának közvetlen következménye.
A csecsemők természetes táplálkozásának ellenjavallatai
Szoptatás az étrend diverzifikálása után
Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?
Tejkiadási reflex
Néhány anya különleges érzést érez (hasonlóan a csiklandozáshoz vagy a bizsergéshez), amikor az anyatejet kidobják. A tejszivárgás legjobb ellenőrzése a csecsemő légzési változásainak és az ajakaktivitás szoros figyelemmel kísérése.
Van olyan csecsemő, akinek van egy bizonyos szoptatási mintája, amelyet az anya már a folyamat kezdetétől észrevehet, és amely a szopás és a nyelés (nyelés) epizódjainak felváltva áll: szopás, szopás, nyelés.
Ez körülbelül 30 másodpercet vehet igénybe, de vannak olyan helyzetek, amikor ez tart. A szopás folytatásával a minta megváltozik, és megjelenik egy fecske, amelyet mély lélegzet követ, majd egy újabb fecske és mély lélegzet. Ezt a sorrendet 2-4 percig tartják fenn.
Szoptatás - ajánlások
Az emlő szoptatási ideje változó, és a gyermek akár 15-20 percre is meghosszabbíthatja, ha kifejezetten preferálja ezt a mellet, meg akarja felelni a reflex szopási igényt, vagy ha magasabb a zsírtartalma. a rendelkezésre álló tej vége felé.
A csecsemő mellről történő eltávolítását természetes módon kell elvégezni, amikor abbahagyja a szopást, és nem szabad periodikusan, 10 percenként cserélni egyik mellről a másikra.
Minden anya észreveszi a mellek laktációs képességét, valamint a tej rendelkezésre állását a szülés utáni első napokban és hetekben. Az újszülött korai szoptatása (ha lehetséges még a születés első fél órájában is) és a lehető leggyakoribb (napi 8-12 alkalommal) lehetővé teszi az anyának, hogy hatékonyan és kényelmesen táplálja a babáját.
Általában a szoptatás miatt a tej a kezdetektől számított 1 percen belül kifejeződik, és maga a szoptatás nem kellemetlen vagy fájdalmas folyamat az anya számára, ha megfelelően hajtják végre.
6-8 hét múlva a laktogenezis folyamata alkalmazkodik a csecsemő táplálkozási szükségleteihez, amelyet a szopás közvetlenül befolyásol. Ezen időszak előtt azonban előfordulhatnak olyan esetek, amikor a mell túl üresnek vagy túlságosan tele lesz.
Ha a csecsemőt igény szerint és gyakran etetik, a tej mennyisége automatikusan igazodik az igényekhez.
A fiziológiai laktogenezis olyan folyamat, amelynek a szopásnak normális paraméterekben kell történnie, ezért a csecsemőt minél gyakrabban kell etetni a tejtermelés serkentése érdekében. Az anyai szervezet azonnal reagál a baba igényeire, így ha változnak a keresletben, a termelés 1-3 nap alatt alkalmazkodik.
Tej szivattyúzása és tárolása
Higiénikus szivattyúzás
A csecsemők táplálásához szükséges tej szivattyúzását és tárolását szigorú higiéniai körülmények között kell végrehajtani:
- minden pumpálás előtt kezet kell mosni;
- a tároláshoz használt edényeket előzőleg forró vízzel, fertőtlenítőszerekkel kell lemosni, majd bő hideg vízzel le kell öblíteni;
- miután a tejet konténerekbe helyezték, pontosan dátumozni kell őket;
- ajánlott egyetlen szoptatással ellátott edényeket használni;
- a tartályt nem szabad maximálisan kitölteni, de célszerű olyan helyet hagyni, amely lehetővé teszi a folyadék tágulását abban az esetben, ha megfagy.
Tárolási feltételek
A friss tej szobahőmérsékleten 8 órán át tart, hűtőszekrényben 5-7 napig tartható. A fagyasztott tej legfeljebb 2 hétig hűtőszekrényben, 3-4 hónapig fagyasztóban, 6 hónapig 0 Celsius fok állandó hőmérsékleten tartható. A fagyasztóból kivett tejet nem szabad újrafagyasztani.
Tehéntej a csecsemő és a kisgyermek étrendjében
Lass baba - Természetes szövetséges a gyermekek átutazásának szabályozásában
A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben
Hűtőszekrényben tartva a tejet a lehető legtávolabb kell tárolni, ahol alacsonyabb a hőmérséklet. Nem ajánlott az elülső polcokon vagy a hűtőszekrény ajtajának polcain tárolni.
A leghasznosabb műanyag edények, mind a kezelés, mind a tisztítás szempontjából. Ha a tej fagyasztására szolgál, akkor ajánlott kis kapacitású edényeket használni, hogy fagyasztás után ne legyen nagy mennyiségű fel nem használt tej.
A fagyasztott tejet felolvaszthatjuk úgy, hogy a tartályt forró forró víz alá helyezzük, miután időben eltávolítottuk a fagyasztóból és egy éjszakán át a hűtőben tartottuk.
Nem célszerű mikrohullámú sütőt használni erre a célra, mert a benne lévő magas hőmérséklet elpusztíthatja az anyatejben található tápanyagok nagy részét. Ugyanezen okokból nem ajánlott forrázni a tejet.
A tejet felmelegítés után azonnal fel kell használni, legfeljebb egy órán belül, ha szobahőmérsékleten tartják, vagy legfeljebb 24 órán keresztül, ha hűtőszekrényben tartják.
Ha a tej megmarad a tartályban vagy az üvegben, akkor azt nem szabad újrafelhasználni, mivel máris tisztátalannak tekinthető, mert érintkezésbe került a csecsemő nyálában található baktériumokkal.