A babák megszokása a szilárd táplálékkal - így működik az átmenet
Az anyatej jó és fontos, de az 5.-7 Hónap itt az ideje, hogy minden baba kipróbálja az első szilárd ételt. Csak így lehet kielégíteni az energia és tápanyagok, de a vas iránti növekvő igényt is. Ettől kezdve a szoptatás önmagában már nem elegendő.
Minden kezdet nehéz
Növekedésük során a gyerekek egyre gyakrabban figyelik szüleik étkezési szokásait, és megismerkedni kezdenek az étel után. Ez a kíváncsiság meglehetősen egészséges, de nem szabad, hogy minden korlátozás nélkül kerüljön a gyermekek kezébe, mert fennáll a nyelés, sőt a fulladás veszélye is. A szilárd ételek megismerésére nem alkalmasak például:
- Hámozatlan almadarab vagy kemény sárgarépadarab
- Sima, kerek ételek, például szőlő vagy bármilyen típusú dió
Viszont azok az ételek, amelyek gyorsan megpuhulnak vagy már puhák, alkalmasabbak. Ide tartoznak a kenyérkockák, a kétszersültek vagy a főtt zöldségek. Kis gyümölcsdarabok, például banán, körte vagy őszibarack is megfelelőek. Az úgynevezett baba kekszet viszont el kell kerülni, mert sok cukrot tartalmaz.
Szokás - hogyan működik?
Először is egyértelmű szereposztást kell megadni. A szülők felelősek azért, hogy az étkezés egészséges és megfelelő legyen a gyermekek számára. De a gyerekek mégis maguk dönthetik el, hogy mennyit és mit akarnak enni bármikor. A gyermek kutató és felfedező szerepet tölt be, és ennek megfelelően ösztönöznie kell új ételek kipróbálására. A szülőknek jó példát kell mutatniuk. Ha nem biztos abban, mikor van valójában szilárd étel hozzáadása, akkor a következő jelekre kell és kell figyelnie:
1. A gyermek súlya legalább kétszer akkora, mint amikor született, és legalább 5,9 kg
2. Megmozgatja a száját, amikor figyeli, ahogy mások esznek
3. A gyermek még mindig éhes, még akkor is, ha éppen nagy mennyiségű anyatejet vagy kész tejet ivott
4. Önmagában tartja a fejét, és egyenesen ülhet
Kezdetben a babának fokozatosan új ételeket kell javasolnia a megismeréshez. Így szabadidejében megtudhatja, van-e allergia vagy intolerancia. Ez általában kiütés formájában jelentkezik az arcon vagy a pelenka területén, hányás vagy hasmenés is lehetséges. Ezen túlmenően a csecsemőknek nincs szükségük annyi cukorra, mint a felnőtteknek - ezért nem kell további cukrot adni az ételhez, még akkor is, ha a szülők ezt esetleg unalmasnak találják. Ugyanez vonatkozik a sóra is.
Kezdetben az első szilárd ételt mindig kanállal tálalják, soha nem üveggel. Eközben az ölében ül, megfelelő fejjel és nyakkal. Csendesen és megfontoltan kell beszélnie, mert a gyermeknek először sokat kell koncentrálnia evés közben. A megszokás vagy az etetés az alábbiak szerint működik:
- Tartsa a teljes kanalat a baba szája előtt, és várja meg, amíg a baba kinyitja. Ha nem akarja kinyitni a száját, akkor egy kevés ételt kanállal finoman megkenhet az ajkára.
- Először is ragadja meg a baba figyelmét a kanállal, mielőtt a gyermek szájába tenné.
- Ha becsukja a száját vagy elfordul, álljon meg és ne nyomja meg.
- Előfordulhat, hogy a gyermek ujjaival megérinti az ételt, és így megismeri. Ez nem jelent problémát, és mindenképpen meg kell engedni.
- A saját arckifejezését is figyelembe kell venni. Aki etetése közben összeráncolja a szemöldökét, vagy általában elégedetlennek és feszültnek tűnik, átadja ezeket a negatív érzelmeket a gyermeknek, és csak felesleges zavart okoz.
- Ennek ellenére az anyatej és a kész tej továbbra is fontos szerepet játszik. A jövőben azonban a gyermeket mindig arra kell ösztönözni, hogy szilárd ételeket fogyasszon, mielőtt az üveghez nyúlna.
Gyakori problémák az etetéssel és a megszokással
Az átmenet nem mindig megy zökkenőmentesen, és egyes nehézségek nagyon tartósak lehetnek. A legrosszabb esetben akár súlyos rendellenességgé is válhatnak, amely megterheli mind a gyermeket, mind az egész családot. A Kindergesund-info.de szerint a gyermekek körülbelül 3-10 százalékában súlyos táplálkozási rendellenességek fordulnak elő. Ide tartoznak például a következő problémák:
- A gyermeknek rendszeresen sok időre van szüksége az etetéshez
- Az ételt makacsul tagadják
- Az emberek nagyon válogatósak az ételválasztásban
- A gyermek kifejezetten vonakodik étkezni
- Rendkívüli figyelemelterelésre van szükség ahhoz, hogy a gyermek enni tudjon
- Az ételeket mindenféle szerves ok nélkül folyamatosan fojtják
- Az éhséget vagy az étvágyat soha nem lehet felismerni
Különösen problematikus a korai csecsemő
Ezek a táplálkozási rendellenességek különösen az élet első felében fordulnak elő. Ez annak is köszönhető, hogy a csecsemők nem tudják jelezni az éhségüket, ugyanakkor gyorsan elfáradnak, könnyen elvonják a figyelmüket, vagy nehezen tudnak szívni és nyelni. Ezek a problémák gyakran más nehézségekhez kapcsolódnak, például alvási vagy sírási problémákhoz. Bárki, aki itt nem cselekszik gyorsan, ördögi körre számíthat: Mivel a szülők ezeket a problémákat gyorsan saját kudarcukként értelmezhetik, elutasítottnak vagy nyomásnak érzik őket. Ennek megfelelően egyre nagyobb a félelem és az ellenállás, amikor etetni kell. Annak érdekében, hogy a gyermek enni tudjon, nyomással is reagálhatnak, amire a gyermek viszont védekezéssel reagál.
Ezek a problémák néha az élet második felében is folytatódhatnak, ha a gyerekek megtagadják a szilárd ételeket, vagy csak zavaróan esznek. A kisgyermekkor elérésekor gyakran csak étkezés közben mozgathatják őket, amikor játszanak vagy sétálnak.