A Bach Flowers segít megelőzni az egészséges étrendet

segít

A diéták általában a nyár előtt vannak ... igen, de a nyár gyümölcsöt és aperitifet is tartalmaz (nem túl jó a fontra). Tehát azok számára, akik célja a kiegyensúlyozott étrend folytatása a sporttevékenység folytatásával (ahogy az én esetem is!), Íme néhány elixír, amely elkísérheti Önt!

TÜKÖRÖS: "Akarom, de holnap, vagy hétfőn, vagy jövő hétfőn, mert az a hétfő valaminek a születésnapja volt, és csokoládé kenyereket hozott ...".

Ilyenkor nehéz elindítani egy cselekvést, tevékenységet. Miután elkezdtük, nem baj! de ez a kezdet ... pffff…. fáradt, mielőtt elindulna ! A gyertyán egy kezdő virág, amely motivációt ad. Megtámadjuk cselekvési tervét, hogy célunk elérje azt a határidőt, amelyet magunknak adtunk.

Egy célnak elérhetőnek kell lennie, elérhetjük! Példa: Súlyom 73 kg, és tudom, hogy 65 kg alá kerülni nehéz lesz, pedig 60 kg nagyszerű lenne ! De továbbra is elérhető célom, hogy visszalépjek 65 kg-ra, ez megment nekem a frusztrációkat, a demotivációt, a "repedéseket" és a súlygyarapodást!

Cseresznye szilva virág

Cseresznye szilva: esetleg arra, amit „impulzusoknak” nevezhetünk - a Pain Au Chocolat-nak, amely kinéz minket, a csomag keksznek, hogy megkóstolhassuk. A cseresznye szilva akkor alkalmas, ha nehéz ellenőrizni az érzelmeit és hirtelen a vágyait.

CRAB APPLE: ha diétát tartasz, jó eséllyel csökken az önbecsülésed ... ha azok közé tartozol, akik nem szeretik fizikai megjelenésüket, ez a virág neked való.

Hírlevelet kaptam az Instants Zen webhelyről (intants-zen.com), és ha adhatok neked egy gyakorlatot a rák alma hatásának kísérésére, az az övé: Nézd meg magad a szemében valahányszor elmész egy tükör mellett, és azt mondod magadnak: "Szeretlek, gyönyörű vagyok". Először nehéz lehet, érzelmek kelthetik, fogadják őket örömmel. De kezdd elölről. Fontos, hogy szeresd magad, hogy mások is téged ... Fontos, hogy tiszteld magad, hogy mások is tiszteljenek téged ... kezdd tehát azzal, hogy megadod magadnak azt, amit kívülről vársz!