A balerina étrendje napi 1 kilogrammot veszít

étrendje

Itt van a balerinák étrendje, amellyel napi 1 kg-ot fogyhat. Amikor gyors ütemben szeretnének leadni néhány kilót, a balerinák drasztikus fogyókúrához folyamodnak, biztos eredményekkel. A balerina étrend alacsony kalóriatartalmú étrend, a rendkívül korlátozó étrend miatt vérszegénységben szenvedőknek vagy bármilyen más betegségben szenvedőknek nem ajánlott.

Így néz ki egy nap étlapja a balerinák étrendjében

08:00 - cukrozatlan kávé vagy édesítőszerrel édesítve
10:00 - Két kemény tojás
12:00 - egy pohár paradicsomlé (lehetőleg házi)
14:00 - Egy szelet teljes kiőrlésű vagy pirítós 100 gr prágai sonkával/csirke/pulyka/hal
16:00 - Alma
18:00 - 100 gr könnyű/fölözött tehénsajt