A banán r-t gyárt; olyan kövér Marie Claire

olyan

Hozzáadás a Fotolia Kedvencekhez

A legjobb válaszokat szakértőink

Írta: Annabelle Van Ruber
Attól függ. Fogyasszon feleslegesen, minden étel valószínűleg meghízni fog. Ez a helyzet a banánnal. Napi egy banán nem hízik meg, mindaddig, amíg kiegyensúlyozottan táplálkozik, és nem ad hozzá más cukorforrást. Érettségüktől függően csak 40–90 kalóriát szolgáltatnak. A még halványsárga banán kevesebb cukrot tartalmaz, mint az élénksárga foltos banán. Megteheti, mint azok az emberek, akik kiszámítják az egyes étkezések kalóriáit.

MINDEN VÁLASZ

Marion98 által
Igen, a banán meghízik. Ez a leggazdagabb cukorgyümölcs, amelyet ismerek.

Írta: Ophélie Canapet
A banán étvágycsökkentő, mivel összetett lassú cukrokat tartalmaz. A lassú cukroknak az a tulajdonsága, hogy a test lassan asszimilálódik, ezért legalább néhány óráig jóllakottságot okoznak, ez az idő egyszerűbb cukrokká (glükózzá) alakul át.