A banán turmix látványosan krémes és alacsony kalóriatartalmú
Banán turmix: különösen krémes és egészséges
Az oldalunkon található receptek finom, de nem mindig alacsony kalóriatartalmú eredményekről ismertek. Más a mai banán turmixolás. Természetesen a felhasznált banánnak és az alacsony zsírtartalmú tejnek is vannak tápértékei. A banános turmix receptünk azonban nem igényel fagylaltot, tejszínt vagy további cukrot. Ennek ellenére nem kell elmennie egy finom, tejszínes turmix nélkül.
Soha nem ízlett nekem egy banán turmix, nagy adag vaníliafagylalt nélkül. Az eredmény túl meleg volt, nem elég krémes vagy túl vizes. A megtakarító vaníliafagylalttal sok tej van a turmixban, amelyet egy trükkel el lehet kerülni.
Ehhez a recepthez egy turmixgépre van szükség, amely legalább 750 ml-es főzőpohárral rendelkezik, és képes a jégkockákat folyadékban összetörni.
A banán érettségi foka
Valószínűleg tudja, hogy a megvásárolt hat banánból kettő kicsit tovább marad, és barnábbá és csúnyábbá válik minden nap. Inkább feldolgozatlan banánt eszünk, amikor szép és sárga, de a bőrön nincsenek nagy barna foltok.
A banán az előállított etilénnek köszönhetően képes érlelni. Ezért lehet szüretelni őket, amikor még éretlenek. Ezután a gyártó országokban kartondobozokba csomagolják őket, és sötét és száraz helyen szállítják nekünk.
A banán érettségi fokától függően a bőr zöld (éretlen), sárga (érett) vagy barna (túlérett). Az érés felgyorsul, ha a banánt hűtőszekrényben tárolja, vagy más, szintén etilént termelő gyümölcsök és zöldségek mellé teszi (pl. Paradicsom és alma).
Az érési folyamat során a banánban lévő keményítő cukorrá válik. Emiatt a barna bőrű banán édesebb és aromásabb ízű. Sok fogyasztó nem szereti ezeket a barna gyümölcsöket, mert nagyon puhák és néha pépesek is. De ideálisak egy banán turmixhoz. Itt az édesség és az aroma döntő fontosságú, míg az állaga lényegtelen.
Tehát használja a barna bőrű banánt, amelyet már senki sem akar enni, ha van otthon. Így a dolgok nem kerülnek a kukába, ami fenntartható és könnyű a pénztárcán.
A fagyasztott banán minden különbséget jelent
A trükk szokatlanul hangzik, de kíváncsi banán turmixot eredményez sok kalória nélkül. Fagyassza le a banánt legalább öt órán át, mielőtt felhasználná őket. Ez a lépés biztosítja, hogy a turmix krémes és jéghideg legyen a pohárban.
Húzza le a banánt fagyasztás előtt, mert fagyasztva a héjat nehéz lehámozni.
Banán turmix jégkockákkal és hideg tejjel
A banán annyi ízt és cukrot tartalmaz, hogy a turmixot néhány jégkockával elkészítheti anélkül, hogy az itala vizes lenne.
A tej felhasználása előtt feltétlenül tegye a hűtőbe, hogy ne hevítse feleslegesen a rázkódást.
A banán turmix következő összetevői
Először próbálja ki a banán turmixot egyéb összetevők nélkül. Meg fog lepődni, milyen krémes és gazdag íze van a fagyasztott banánnak, hozzáadott cukor és tejszín nélkül. Szinte egy jó fagyizó fagylaltjára emlékeztet, csak egy kicsit folyékonyabbra. Az első keverés után más összetevőket is hozzáadhat.
Tonikus kakaós fűszerkeverék
Egy másik ajánlott összetevő a Tonkakao a Stay Spiced! -Től. Előny: Pörkölt kakaóbab, juharcukor, kakaópor, tonkabab, fahéj és buzogány kombinációja ízrobbanást okoz a banán turmixjában anélkül, hogy jelentősen növelné a banán turmix tápértékét.
Nem kaptunk pénzügyi támogatást ehhez a cikkhez, és csak olyan termékeket használunk, amelyekről meg vagyunk győződve. Szeretnénk megköszönni a Spiceworld.at-nak az ingyenes termékmintát, ezért ezt a bejegyzést reklámként jelöljük meg.
Csokoládéfogyasztás: csokoládé és banán turmix
Egy kanál kakaóalapú italpor vagy csokoládéfogyasztás még több kalóriát ad a turmixnak, de a csokoládé és a banán kombinációja ellenállhatatlan.
Cukormentes szirup
Valamivel ezelőtt a „karamell” és a „vanília” ízekben szirupokra lettünk figyelmesek, amelyek cukormentesek (nincs fizetett promóció). Még kis mennyiségben is sok ízt adnak, amelyek segítségével újabb ízjegyet adhat a banán turmixjához. Előny: A turmixod továbbra is alacsony kalóriatartalmú. Hátrány: Nem mindenki szeret cukorpótlót szedni.
Következtetés
Érdemes magának elkészíteni a banán turmixot. Tehát ellenőrzése alatt áll az összetevők felett, és dönthet a kalóriatartalomról és az ízről.