A Bankhofer Blitz Diet-jével gyorsan megszerezheti ezt a bikini-figurát - 5 font alatt 5 nap alatt
Azokat a fontokat, amelyekből gyorsan táplálkozott a Corona-időkben, gyorsan vissza kell szerezni
Megszabadul. Ez a diéta és a testmozgás kombinációjával működik a legjobban. (Szimbólum kép)
kölni -
Ki mosta le a Corona frusztrációt sörrel és ünnepelte a chiporgiókat a televízió előtt? Az NU3 táplálék-kiegészítő vállalat nemrégiben készült tanulmánya szerint a németek negyede több pénzt hízott fel a lezárás során, mint a többi európaiak.
Nem csoda, hogy a bikini már nem illik, és a nadrág megcsíp. De aki néhány napig az övön húzza magát, az ünnep kezdetére megszabadul a koronaszalonnától. Prof. Hademar Bankhofer (79) egészségügyi szakértő tippeket ad a zsírégető motor újbóli működéséhez ", és bemutatja számunkra a Bankhofer villámdiétáját: Öt nap, öt kilóval kevesebb a mérlegen!
Prof. Bankhofer: A diéta önmagában nem elég
- Csak a diéta önmagában nem elegendő, mondja. „Az izmok nyugalmi állapotban is égetik az energiát.” Ezért fontos, hogy a lehető leggyorsabban újjáépítsük őket. Tippje: kerékpározzon, kiránduljon vagy gyalogoljon legalább fél órát minden nap. És igyon óránként egy pohár vizet, lehetőleg egy citrommal.
Prof. Hademar Bankhofer egészségügyi szakértő megdöbbenti a fontokat.
"Mindenki, aki sok édességet eszik ezekben az időkben, túlságosan megsavanyította a testét." A citrom újra öblíti a testet - kulcsszó kulcsszó - nagyszerű. Adjon hozzá néhány szelet gyömbért - ez lendülést hoz
Savanyú káposzta, mint igazi vitamin-emlékeztető
Azt is tanácsolja, hogy a friss savanyú káposzta vitamin-emlékeztetőként és az immunrendszer erősítésére a Corona időkben kerüljön sor. Ugyanez vonatkozik a lenmagolajra is, amely omega-3 zsírsavainak köszönhetően serkenti a keringést.
Könnyen hangzik, nem? Ugyanez vonatkozik az étrendjére is, ezek az ételek mindenhol megtalálhatók - és ezek sem drágák. A receptek egyszerűek - egzotikus összetevők nélkül. Vegyen részt, állítsa össze a saját napi menetrendjét az ajánlások alapján (minden étel kb. 300 kalóriát tartalmaz) - és próbáljon elkerülni "szendvicseket".