A barátnők diétáznak - 340. oldal - Supertoinette

A legjobb receptek a videóban

A barátnők diétáznak

A legjobb receptek a videóban

Re: a barátnők diétáznak

Üzenet SASAMIMI »2014. október 22. [21:04]

napi3 írta: Helló lányok,

Nana, nagyon sajnálom ezt a kislányt és családját. Nehéz, de legalább a szülők tudják, miért.

Tegnap nem tudtam átjutni, mivel nincs több kapcsolat.

Itt túl erős szél volt, hosszú idő volt. Hirtelen megérezzük a friss levegőt. Szerencsére a nap még mindig jelen van.

Holnap nem leszek túlságosan jelen, mert az új bútorok leszállítása, és főleg reggel a fiam adja át a kódot.

Ma fel kell készülnünk az új bútorok érkezésére.

A heti étlapom mind elrontott, mert sütő nélkül gyorsan elakadtunk.
Remélhetőleg szombaton meglesz, remélem, jól választottam, nehéz volt.

Ez a nyúl ebéd mustárral + párolt burgonyával.

Jó étvágyat, jó napot

Biztosan hiányzott egy rész, emlékszem. a sütőjéhez, amely cserbenhagy, de a bútorokat. a nappalihoz, hálószobához, fürdőszobához? mond.

Sok sikert a fiának !

A sport oldalon pedig időnként sikerül megtalálni az időt az edzőterembe ?

Nagy csókok Miss és később találkozunk

Re: a barátnők diétáznak

Üzenet SASAMIMI »2014. október 22. [21:10]

nana1974 írta: sziasztok lányok

köszönöm a szimpátia üzeneteit
unokahúgom számára ez visszafordíthatatlan, nincs műtét a javításra!
folyamatosan stimulálni kell! hetente háromszor fizikoterápiás!
munka, de megérdemli ezt a kis chipet. ráadásul harcos !

És igen, a kicsik nagyon harciasak.
Mindenesetre le a kalap a szülei előtt, akik szintén nap mint nap verekednek.

egyébként a nap menüje

Kávé
rozskenyér
1 világos 1. morfea
csirkés sonka

juhászpite 1 PP
saigle kenyér
1. moret 1 PP
kávé + frangipán torta 2 PP

zöld saláta + paradicsom
ingyenes öltözködés
pirított csirke aszalt szilvával és gesztenyével 1 PP
1 natúr joghurt
1 mandarin

Muhmmm köszönöm ezt a jó receptet az aszalt szilva és a gesztenye csirkéjéről (az egyik receptemre emlékeztet. Meg kell adnom neked).

Másrészt az 1PP-s Hachis Parmentier-je érdekel, az összefoglalón szerepel a recept ?

Re: a barátnők diétáznak

Üzenet SASAMIMI »2014. október 22. [21:13]

SPORTOS, talán a sporttevékenysége "kevésbé" intenzív, mint az előző hetekben. és ne felejtsd el, hogy biztosan "izom" súlyt szereztél
Gondolj szövetségeseinkre "a levesekre" !

menjetek lányok, nagy csókokat küldök neked, jó estét. Holnap csütörtök, igen, akkor péntek, majd WK !

Re: a barátnők diétáznak

Üzenet nana1974 »2014. október 22. [21:45]

4 fő részére
1 PP (JSC) // 10 PP2

800 gr pdt 16 PP
1 l víz + 1 húsleveskocka zsírtalanított tűztérben 1 PP
4 teáskanál olívaolaj 4 PP
1 hagyma + 1 evőkanál fagyasztott fokhagyma
4 steak darált 5% 16 PP
125ml fehérbor
40 g gruyère sajt 4 PP

Vágjuk le a pdt-t és főzzük meg 1 l vízben és a zsírtalanított húsleveskockában.
Az olajjal együtt serpenyőben megpirítjuk a hagymát, a fokhagymát és a darált marhahúst. Csepegtesse le fehérborral és párolja 5 percig .
Vegye ki a főtt burgonyát a húslevesből (tartalékként), villával törje össze, és kevés húslevessel kösse össze, amíg pürét nem kap (nem túl folyékony)
Kenje meg a húst egy gratin edényben, és tegye a tetejére a pürét, majd fedje le 60g reszelt Gruyere-vel
Tegye a sütőbe a sajt grillezéséhez (kb. 15 perc, 5. termosztát)

Íme egy kis zöld salátával, olyan jó

Re: a barátnők diétáznak

Üzenet SASAMIMI »2014. október 23. [07:11]

nana1974 írta: Hachis parmentier

4 fő részére
1 PP (JSC) // 10 PP2