A barátom fogyni akar
2003. december 29. óta tagja
88 hozzászólás (ø0.01/nap)
Most, hogy vitorláztunk, nagyon szeretne lefogyni (amire régóta sürgős szükség van, de ezt nehéz direkt megmondani). A sport csak korlátozott mértékben lehetséges: a város esőbe süllyed (ami azt jelenti, hogy a kocogás már nem lehetséges), és nem engedhetjük meg magunknak a fitneszstúdiót.
Tehát most rajtam múlik, hogy a fogyókúrának megfelelő étrenden gondolkodjak-e (nálam főzök). A zöldség nem az övé - ha rajta múlna, minden nap borsó és sárgarépa lenne, és ez jó.
Jelenleg viszonylag tehetetlen vagyok, mert nem igazán tudok mit főzni. Nyilvánvalóan nem optimális, amit "normálisan" főztem az elmúlt három évben. Sajnos fogalmam sincs, milyen ízletes (és viszonylag normális) ételeket tudok kínálni.
Tag 2003.08.22-től
1.237 hozzászólás (ø0.2/nap)
mit főztél \ "rendesen \" az elmúlt három évben?
A CK-ban egyébként az "egészséges és alacsony zsírtartalmú" receptek egész kategóriája létezik. Nem feltétlenül tartják be mindazt, amit ígérnek, de egy kis keresés után számos megfelelő receptet találhat.
2005.10.20. Óta tag
5537 hozzászólás (ø1/nap)
egyszerűen tejszín nélkül főzhet, ami rengeteg kalóriát spórol meg. Rengeteg gyümölcs, zöldség és saláta. Természetesen ne feledkezzünk meg a teljes kiőrlésű termékekről.
Normál étrenddel is fogyhat.
Vigyázzon az italokkal, mivel sok tartalmaz sok cukrot vagy, mint az alkohol, sok kalóriát. A legjobbak a víz vagy a nagyon hígított gyümölcslé.
2004.02.21. Óta tag
3,523 hozzászólás (ø0.57/nap)
HA. HOGY HOGY?
Miért nem tud kocogni az esőben?
Jelenleg minden nap 10-15 km-t teszek meg, vasárnap pedig legalább 30 km-t!
Amúgy is nedves vagyok (izzadságtól), így a néhány csepp nem számít!
Egyébként: a legtöbb úgyis téved!
Tehát az a véleményem: ez mentség volt. De nagyon rossz!
De a gazembereknek (az enyém Günter) nincsenek jó kifogásaik. És csak szereted hallgatni őket.