A barátom nem fogyaszt több alkoholt - és most
EZ történik, amikor egy barát hirtelen abbahagyja az alkoholfogyasztást
Egy nap hatalmas ivásproblémám lett. Abban állt, hogy egy jó barát azt mondta nekem, hogy ezentúl feladja az alkoholt.
Eleinte sokkot kaptam, mert aggódtam. Amikor találkoztunk, mindig együtt ittunk vörösbort, és ez nagyon jó volt. Hogy lenne vörösbor nélkül? És akkor kaptam egy második sokkot, mert egyáltalán megszereztem az elsőt. Egészséges, ha nem iszunk semmit. Ezért örülnöm kell a barátomnak és támogatni kell. - Remek - mondtam minden meggyőződés nélkül. Honnan jött ez a csalódás, ez az érzés, hogy valami véget ért? Nem tudtam. -És miért? -Kérdeztem. Erre e-mailben került sor, a következő találkozónkat terveztük. "Azt hiszem," írta barátom, "ez jót tenne nekem. Ideges vagyok, amikor nem kapok inni. Én ezt nem akarom. Meg akarok szabadulni tőle. "
"Találkozóink középpontjában mindig egy üveg vörösbor állt"
Lenyeltem. Száraz. Jó barátom Berlinben él, én Hamburgban, 30 éve ismerjük egymást, és évente kétszer-háromszor találkozunk itt vagy ott, és beszélgetünk a munkáról, a családokról és a közös érdekeinkről. Eddig a találkozóink középpontjában mindig egy üveg vörösbor állt. Tartalmilag nem, de köztünk van az asztalon, aki meglátogatja a másikat, magával hozza, és általában nyitunk egy másodikat. A második üveget ritkán isszuk. De fontos, hogy ott legyen, fontos tudni, hogy tehetnénk, ha akarnánk.
Nem vittem egy üveget a következő találkozónkra. Mert be akartam bizonyítani magamnak, hogy a mondás szerint alkohol nélkül boldog lehetek. Belső nyomást is éreztem annak bizonyítására, hogy bármikor nélkülözhetem.
"A percek csodálatos súlyt öltenek alkohollal"
Tehát most Berlinben voltam, és ott ültünk a közepén lévő üres asztal körül, és valóban gyógyteát ittunk. Szeretem a gyógyteát. Más összefüggésben. De itt az asztalnál? Csak nem csinálja. Nem az, amit a vörösbor. Vagy fehérbor vagy bármi más. Ez az érzés, hogy a beszélgetés fontos, valami különleges, elszakadt a mindennapoktól, hogy elkényezteti magát, elér valamit, bízik valamiben, hogy kockáztat, hogy csinál hangosabban, kicsit bölcsebben, kicsit vidámabban. A percek alkohollal csodálatos súlyt öltenek, a jelen olyan élénk és kézzelfoghatóvá válik. És mivel mindketten eddig így éreztük magunkat, közelebb voltunk a szokásoshoz, amikor alkoholt fogyasztottunk.
- Gyerünk, csak egy korty - tehát neked is van valami a poharadban!
Az alkoholfogyasztás társasági esemény. Aki ezt abbahagyja, elfordul, és visszahúzódik önmagához. Főleg jó barátom azt mondta, hogy társadalmi élete gyakorlatilag összeomlott, mióta abbahagyta az ivást. Soha nem vette észre, hogy az emberek mennyit beszéltek a borról az asztalnál, amikor meghívták őket vacsorázni a barátokkal. A kocsmában össze kellett törnie az agyát, hogy valami érdekeset fogyasszon, mint az ásványvíz vagy az alma fröccs, és az irodában vagy meglehetősen nagy családjában mindig volt valami ital: Gyerünk, csak egy korty, hogy neked is legyen valami Van pohár.
"Az isten szerelmére, gondoltam. Mi vagyok alkohol nélkül?"
- Túlzol - mondtam. - Igen, egy kicsit - mondta, és kortyolgatta a teáját. De tudtam, hogy igaza van. Az a tény, hogy az alkohol annyira káros, ugyanakkor ennek a jelentőségének, társadalmi funkciójának van, ellentmondás, amelyet alapvetően csak az alkoholban lehet megoldani. A sportprogramokat sörmárkák támogatják, a szülők asztalánál a második forduló után aggódnak az idősebbek kannabisz-fogyasztása. Azt olvastam az újságban, hogy városomban minden ötödik embernek alkoholproblémája van, de minden sarkon vannak felszerelések, szinte éjjel-nappal.
Kezeim az asztalon keresték a vörösboros poharat, és megtalálták a teásbögrét. Mondtam valamit az egyik kedvenc témánkról, de ez nem volt különösebben érdekes vagy intelligens. Az isten szerelmére, gondoltam. Mi vagyok alkohol nélkül És mennyire veszélyes, ami vagyok vele?
"Még akkor sem adom fel az irányítást, ha túl sokat iszom"
Megvettem a megfelelő tesztet a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központtól (www.kenn-dein-limit.de). Az alkoholfogyasztásom tehát "kockázatos". Ez az öt szint közül a második. A legjobb, amit el lehet érni, az "alacsony kockázat". Elmondhatja, hogy a szakemberek számára nincs kockázatmentes alkoholfogyasztás. "Kockázatosnak" bizonyultam, mert az elmúlt 30 napban egyszer vagy többször öt alkoholos italt fogyasztottam egy este alatt. Igen, ez megtörténhet. Ritkán, de amikor mégis, akkor nagyon élvezem. Annyira kontrolláltan élek, hogy egy-két havonta egy mini-hight élvezek. Hangsúly a mini-n: akkor sem adom fel az irányítást, ha túl sokat iszom. De, mint mondtam: kockázatos. És ha hallgat az agykutatásra, akkor mindaz, amit fentebb közelségnek, tudatos időként leírtam, mint egy kis változásnak a világban az ivás közben, csak illúzió.
"Az alkohol csak a jutalom gombot nyomja meg"
Normális esetben az agyunk jól meg tudja különböztetni, hogy valami egyszerűen stimulálja-e a jutalmazási központunkat, vagy hosszú távon jó-e nekünk. Ezért tudok szinte mindig megállni egy fél csokoládé és három órás tévésorozat után: Pillanatnyilag nagyon jó érzés, de tudom, hogy nyolc vagy két óra után rosszul és szomorúan érezném magam. Az alkohol csak nyomja meg a jutalom gombot, és azt mondja neked: Gyönyörű, amit csinálsz, nincs okod megkérdőjelezni.
Viszonylag későn fedeztem fel az alkoholt; 18 évesen ittam meg az első sört Londonban. És akkor még egy. És egy másik. Akkor nem tudtam olyan jól felkelni, egyszerre éreztem magam nehéznek és könnyűnek, és arra gondoltam: Oha. Nem rossz. A jutalomközpontom nagyon boldog volt.
"Az alkohol segít abban, hogy legyek az a személy, aki szeretnék lenni"
Az alkohol azonban más szinten működik, és csak azóta van okom gondolkodni, mióta jó barátom abbahagyta az ivást. Az alkohol segít abban, hogy legyek az a személy, aki szeretnék lenni: nyitott, nyugodt, beszédes. Utálom a fogadásokat, és nem szeretem a pezsgőt, de amikor munka miatt be kell mennem egy fogadásra, lelkesen nyúlok ehhez a pezsgőhöz a bejáratnál, mert tudom: egy-két pohár elhoz engem ahhoz az emberhez, aki ma este szeretnék lenni. közelebb. Talán ezt érti jó barátom: függőnek érzi magát, szabad akar lenni. Nem lenne őszintébb és jobb a májamnak, ha abbahagynám az olyan eseményeket, amelyeket alkohol nélkül alig bírok? Vagy talán még jobb, ha megtanultam elviselni, ha azt mondtam magamnak: csak egy vagyok a tíz százalék közül, akik félénken és szűken állnak itt? Ezzel sem lenne vége a világnak. Talán az ivástól.
"Az ivással jelzem az átmenetet. Munkahelyről munka után"
Ismerek olyan szoros embereket, akiket elütött az alkohol. Az alkohol által táplált tragédiák Tudom, hogy a "kockázat" nem csak egy szó, amely otthonosan hangzik, mint a társasjáték és Wim Thoelke. Pont azért, mert tudom, annyira zavar, hogy jó barátom alkoholfogyasztása zavar. Elkapom magam, hogy azon gondolkodom, hogy még jobban zavarhat, ha a feleségem azt mondja: már nem iszom. Milyen szörnyeteg vagyok, ehhez szinte szükségem van egy snapszra. A nők számára az alkohol még nagyobb egészségügyi kockázatot jelent, mint a férfiak esetében. Tudom ezt, de nekem veszteség lenne, ha este ne innék egy-két pohár bort a feleségemmel.
Mit szeretek valójában az alkoholban? Az ivással jelzem az átmenetet. Munkától a nap végéig. A mindennapoktól az ünnepélyesig. Vagy a kedvestől a barátságosig, ellenőrizetlenül, nyitottan. A távolból a közelbe. Az alkohol olyan változást okoz bennem, amely jelez nekem. Most valami új kezdődik. Az alkohol egyszerre teszi lehetővé és ünnepli ezt az átmenetet.
"Most többet tudok magamról és tudom, hogy óvatosnak kell lennem"
Az lehet a szerencsém, hogy nem szeretek egyedül inni, soha. Majdnem egy év telt el azóta, hogy jó barátom abbahagyta az ivást, és lassan rájövök: Talán van még egy nagy szerencsém. Mégpedig azt, hogy kibírhatatlan lennék, ha valaki öt év múlva azt mondaná: Még mindig kapcsolatban állsz jó barátoddal Berlinben? És azt kell válaszolnom: Nem, mert már nem iszik alkoholt. Ez nevetséges és hülyeség lenne, nem tudom elfogadni. És valójában hálás vagyok neki: lemondása arra kényszerített vagy meghívott, hogy gondolkodjak magamról és az ivásról. Most többet tudok magamról és tudom, hogy vigyáznom kell. Ez jó. Szeretném megkötni vele ezt az átmenetet, de: Ez így működik.