Középkorúvá vált, és fehérjealapú étrendet folytat. Nézze meg a főbb kockázatokat -

A kutatók új felfedezéseket tettek olyan embereknél, akik már túl vannak a jobbkorukon, és még mindig fehérje alapú étrendet követnek, hogy az alakjuk kordában legyen.

Úgy vélik, hogy egy ilyen étrendnek súlyos következményei vannak a szervezetben, mint a ráknak vagy a cukorbetegségnek. A vizsgálatot 6318, különböző társadalmi háttérrel rendelkező, a családban különböző betegségben szenvedő felnőtten végezték, akik hajlamosak - a fehérjealapú étrend miatt - dohányosként meghalni a rákban.

Az állati fehérjét a halálozás 74% -ának okának is tekintették a vizsgálat során - tájékoztat a huffingtonpost.com. Jó hír, hogy ez a diéta a 65 év feletti emberek számára előnyös a krónikus betegségek elkerülése érdekében.

A szakértők azt javasolják, hogy a nők 46 gramm fehérjét fogyasszanak naponta, a férfiak pedig 56 grammot.

---