A BCM diéta - Csak egy drága csoportterápia
A BCM diéta (testsejt-tömegdiéta) 1986 óta terjeszti a PreCon. Az Almased étrendhez hasonlóan por diéta. A termékek megvásárolhatók különféle online üzletekben vagy telefonon. Ha vásárláskor részletesebb információkra van szüksége, akkor vegye fel a kapcsolatot a PreCon céggel, amelynek munkatársai ingyenesen tanácsot adnak.
És menjünk
A BCM diéta kezdetén két napig csak por alakú italok vannak. Az erőital lecitint, ásványi anyagokat, tejfehérjét, fruktózt és egyéb tápanyagokat tartalmaz. A következő fogyás fázisban az étkezési terv három étkezésből áll: vegyes étrendből, amelyet saját maga készít, és 2 étkezésből, amely alacsony zsírtartalmú tejtermékeket tartalmaz a PreCon termékeivel. A 2. szakasz sikeres befejezése után vegyes étrend alkalmazható a tartási szakaszban. Figyelmet kell fordítani a zsír- és kalóriatartalmú étrendre, de az ünnepek mértékkel engedélyezettek.
Gyorsan sikerre a BCM étrenddel?
Az első sikerek gyorsan jönnek és elősegítik a motivációt. De a kívánt fogyás után sem maradunk egyedül. A körülbelül 10 hét és 8 hétig tartó súlycsökkentő és tartási szakasz után következési szakasz következik, amely akár 5 évig is eltarthat. Még akkor is, ha a BMC diéta unalma bizonyosan nem káros a készítők számára, pozitívan kell értékelni a résztvevők számára. Sok étrend mellett gyakran rövid idő után egyedül marad, és bejön a jo-jo hatás. A BCM diéta hosszú távra is alkalmas, mivel elegendő tápanyagot biztosít, és éhségrohamnak nem szabad bekövetkeznie. Az utógondozási szakaszban azonban el kell kezdenie a tápszeres italok mellőzését, és törekednie kell az étkezési viselkedés megváltoztatására.
Nekem megfelelő a BCM diéta?
Az erősen kereskedelmi háttér kissé keserű. Az első hónapban nagyon gyorsan elérheti a 100-150 EUR-t, majd további formulás italok költségei következnek. Ha diétásként sikerül betartania a BCM diéta táplálkozási tervét, akkor az első sikereket viszonylag gyorsan láthatja. Az étrend azonban néha kissé elfogult lehet. Fontos az is, hogy a diéta befejezése után ne essünk vissza a régi viselkedési szokásokba, hanem továbbra is tudatosan figyeljünk az étrendre, hogy hosszú távon megőrizhessük álmaink súlyát.
A BCM diéta alternatívái: amapur
az amapur egyben formolin diéta is, amelyet már olyan magazinok is teszteltek, mint a Vogue vagy a Fit for Fun, és ajánlottnak találták. A diéta egyik előnye, hogy nem kell főzni vagy sütni, és akkor sem kell éheznie. Konkrétan ez azt jelenti, hogy a diétázók a diéta során kizárólag amapur termékeket fogyasztanak. A teljes étrendhez szükséges mindent a csomag tartalmazza. A svájci vállalat az amapur snackektől és az amapur kekszektől kezdve az amapur instant levesekig mindent lefed. A termékcsalád öt diétás turmixot, kétféle fehérjeitalot és összesen mintegy 28 különböző terméket, valamint különféle étrend-kiegészítőket tartalmaz. az amapur különösen alkalmas dolgozó emberek számára. Az Amapur-ról itt talál további részleteket.