A bécsi kenyér meghízik - Kalóriák Bécsi kenyér - Bécsi kenyér diétásan
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A bécsi kenyér nagyon bőséges morzsájú és puha héjú kenyér. Félúton van a kenyér és a péksütemények között: formájával az elsővel, összetevőivel, például vajjal és tejjel rokon. Mi lehet a helye az étrendben ?
100 gramm bécsi kenyér 357 kalóriát ad, amely 8,2 gramm fehérjéből, 49,5 gramm szénhidrátból és 13 gramm zsírból áll, amelyből körülbelül 9 gramm telített zsír. Mint látható, ezért, mint minden kenyér, szénhidrátban gazdag, elsősorban a liszt, de a lipidek is, ellentétben a hagyományos kenyerekkel, amelyek csak 1 gramm zsírt tartalmaznak 100 gramm zsírban. Termékek és körülbelül 250 kalóriát tartalmaznak.
A bécsi kenyér ezért különösen magas kalóriatartalmú étel, amelyet "élvezeti" ételek közé kell sorolni, és ezért korlátozni kell, ha úgy dönt, hogy étrendjét figyeli a fogyás érdekében. A neve ellenére nem szabad összetéveszteni a klasszikus kenyerekkel. Sokkal gyorsabb cukrot biztosít, mint a hagyományos kenyér. Ezek a cukrok ezért gyorsan felszívódnak az emésztés során, és inzulincsúcsot okoznak, ami a későbbi vágyakat jelzi. A bécsi kenyér tehát nem túl jóllakó, ellentétben az elsősorban komplex cukrokból álló ételekkel, amelyek maguk is korlátozzák a glikémiás reakciót és sokkal kielégítőbbek.