A bél rehabilitációja az egészséges bélflóra felépítése után
Írta
Legolvasottabbak
Utolsó frissítés: 2020. július 7
Elképzelhetetlen számú mikroorganizmus él a belekben. Feltételezzük, hogy a belekben 1,3-szor több mikroorganizmus van, mint amennyi testünkben van sejt.
Egyes baktériumok azonban panaszokat és betegségeket okoznak (pl. Gyomorfájdalom, hasmenés). Különösen az antibiotikum-kezelés után a bélflóra általában nincs egyensúlyban. Az antibiotikumok nem csak a rossz csírákkal küzdenek, hanem a jó baktériumokat is egyszerre ártalmatlanítják. Ez sok panaszhoz vezethet (pl. Az immunrendszer zavara).
Ezután a bél rehabilitációja hasznos. Visszaállítja a zavart bélflóra egyensúlyát. Hogyan lehet a legjobban helyreállítani a bélflóra (vagy gyermeke vagy kutyája) egy antibiotikum-kúra után, ezt és még többet megtudhatja ebben a cikkben.
a lényegeket röviden
- A bél rehabilitációja a kiegyensúlyozott és egészséges bélflóra helyreállítása. Ez akkor ajánlatos, ha tipikus mellékhatások (például hasmenés) szenvednek például az antibiotikumok bevétele után.
- Mindannyiunk belében jótékony és káros baktériumok, gombák és baktériumok találhatók. Ezek versenyeznek egymással. A jó baktériumokat a bél rehabilitációja során támogatják. Ez lehetővé teszi számukra a bélflóra szaporodását és védelmét.
- Megjavíthatja a beleket megfelelő ételek (pl. Erjesztett tejsav, például savanyú káposzta, joghurt és rost) segítségével. De élő hasznos baktériumok (probiotikumok) elhozásával vagy táplálásával (prebiotikumok) is.
Mi a bél rehabilitációja?
Ha a bélben a jó baktériumok száma túl alacsony, vagy a bélben lévő mikroorganizmusok sokfélesége csökken, a bél egyensúlyhiánya van (dysbiosis).
Ennek számos oka van. Például helytelen étrend, stressz vagy antibiotikum-kezelés után.
Az antibiotikumok bevétele után célszerű helyreállítani a bélben lévő mikrobakteriális egyensúlyt. Ez újjáépíti a bélflórát és megtisztítja a beleket. (Forrás: pixabay.com)
Alapvetően két különböző stratégia létezik, amelyek szintén kombinálhatók jó eredmények elérése érdekében.
| Lenyelni az élő mikroorganizmusokat. | Például tejsavképző ételek, például joghurt vagy erjesztett zöldségek (beleértve a savanyú káposztát is), ezeket a probiotikumokat (mikroorganizmusok, például tejsavbaktériumok) készítmények (kapszulák, por stb.) Formájában adják hozzá |
| Táplálja ezeket a (probiotikus) baktériumokat „kedvenc ételeikkel”, így szaporodhatnak. | Ez a kedvenc étel (prebiotikumok) növényi rostokból áll, amelyek táplálékként szolgálnak a jó baktériumok számára. A benne lévő cukorvegyületek (pl. Oligoszacharidok) fontos tápanyagokat nyújtanak a vastagbéllakók számára. |
Összességében elmondható, hogy a bélrehabilitáció célja a kórokozó baktériumok és baktériumok csökkentése, valamint a jó baktériumok szaporítása. Ez egészségesebb (savas) bélkörnyezethez vezet, amelyben az egészséges baktériumok (pl. Laktobacillusok) szaporodhatnak.
Különösen a természetgyógyászatban a bél rehabilitációja nagyon fontos.
A következő eljárás ajánlott:
- Vastagbél tisztítása (pl. Epsom sóval történő tisztítással).
- Támogatással, például gombaellenes szerrel, helyben lehet harcolni a káros baktériumok ellen.
- A probiotikumok segítségével megszaporodnak a kívánt baktériumtörzsek, és felépül a bélflóra.
- Támogassa a bélszerkezetet az étrend és a prebiotikumok megváltoztatásával. Böjtkúrával is.
Mikor szükséges a bél rehabilitációja?
Az olyan betegségek növekedése, mint a cukorbetegség, agyvérzés, szívroham, immunbetegségek, reuma. De az elhízás, az allergia és a depresszió a mai életkörülményekkel is összefüggésbe hozható. Az egészségtelen étrend, a kevesebb testmozgás és a növekvő stressz a legfontosabb tényező, amely negatívan befolyásolja a bél egyensúlyát.
Vannak arra utaló jelek, hogy a következő tünetek és betegségek is kapcsolódhatnak a károsodott bélflóra-hoz, és hogy a bélrehabilitáció enyhülést nyújt:
- A szivárgó bél szindróma (szivárgó bél) azt jelenti, hogy például a káros csírák behatolhatnak.
- Az irritábilis bél szindróma (IBS) homályos hasi fájdalmat okoz, például puffadás, hasmenés, székrekedés vagy puffadás.
- A diverticulitis (a bél gyulladásos kiemelkedései) például peritonitishez vagy bélelzáródáshoz vezethet.
A bélkezelés vagy a bélrehabilitáció az egészség fontos kulcsa és a fontos utókezelések előfeltétele. A következő négy mikroorganizmus és baktériumtörzs található az egészséges bélflórában:
- Lactobacillusok
- Bifidobaktériumok
- Enterococcusok
- Escherichia coli
Ha a bélflóra pl. Károsodott:
- Egészségtelen vagy helytelen étrend
- Hashajtók alkalmazása
- kemoterápia
- Antibiotikumok
akkor a bélet bélbarát ételek és probiotikus kiegészítők segítségével kell felépíteni. Élő mikroorganizmusokat szállítanak, amelyek egyúttal elősegítik az egészséges baktériumok szaporodását.
Háttér: Mit kell tudni a vastagbél tisztításáról az antibiotikumok bevétele után
Ha az antibiotikumok bevétele után olyan mellékhatásokat tapasztal, mint hasmenés vagy gáz, először meg kell változtatnia étrendjét. Az egészséges bél érdekében a mediterrán étrend (sok zöldség stb.) Különösen ajánlott.
Lehetséges-e a bél rehabilitációja az antibiotikumok után a gyermekeknél?
Különböző okok vezethetnek a csecsemők és csecsemők belének egyensúlyhiányához. Például a következő tényezők lehetnek meghatározóak:
- A császármetszéses gyermekeknél hiányzik a baktériumtörzs anyjuktól
- A nem szoptatott gyermekek bélflóra kevésbé eltérő (más)
- Az antibiotikumokkal történő kezelés után a patogén (betegségeket okozó) csírákat és a kívánt (nem patogén) baktériumokat is elpusztítják
Ha egy csecsemőnek antibiotikumot kell szednie egy fertőzés után, ez gyakran súlyos hasmenéshez vezet. A gyermekeknél a bélflóra szerkezetére vonatkozó legtöbb tanulmány arra a következtetésre jut, hogy a probiotikumok a kisgyermekek bélflóra felépítésében is segítenek, és enyhítik a tüneteket.
A gyermekeknek speciális probiotikumokat kell adni az antibiotikumok szedése után. Gyermekek esetén kérjen tanácsot a gyógyszertárból vagy a gyermekorvosától.
A csecsemőket erős bélflóra érdekében szoptatni kell. (1)
A gyermekorvosnak el kell döntenie, hogy mely baktériumtörzsek és mekkora számú mikroorganizmus legyen a gyermekek probiotikumaiban.
A gyermekek számára használt készítmények többsége főként a Lactobacillus (L.) reuteri és a L. acidophilus baktérium törzseket tartalmazza. Kisgyermekek számára a probiotikumok különösen alkalmasak por formájában, amelyek jól összekeverhetők az ételükkel.
Különösen óvatos az immunhiányos gyermekek esetében. Mindenesetre a csecsemő bélrehabilitációja előtt konzultálni kell a kezelőorvossal. Ő elmagyarázza Önnek a kezelés típusát és időtartamát.
Lehetséges-e a bél rehabilitációja az antibiotikumok után kutyáknál?
Bélrehabilitáció (szimbiózis-szabályozás) segítségével a kutya belét egyensúlyba hozhatja. Itt van a két legfontosabb lehetőség:
| Hozzon be jó baktériumokat | Keverje össze az élő bélbaktériumokat (probiotikumokat) a takarmánnyal. Ezek például jó baktériumokat, például laktobacillusokat kapnak) elpusztítják a rossz csírákat |
| Táplálja a jó baktériumokat | a prebiotikumok táplálják a jó baktériumokat. Ezek olyan élelmiszer-összetevők, mint a rostokban gazdag élelmiszerek, például a sárgarépa. |
Természetes segédanyagok léteznek a kutyák béltisztításához is. Például:
- A méreganyagok megkötése bolhamagokon, gyógyító földön vagy gyógyiszapon keresztül
- Takarmánycsere (de lassan) és jobb párhuzamosan a bél rehabilitációjával, vagy még jobb utána.
A kutyák antibiotikum-kúrája utáni bélrehabilitáció nemcsak hasznos, de tanácsos is. De előzetesen kérdezze meg állatorvosát, hogy zárja ki a lehetséges mellékhatásokat stb.
Meddig vastagbél rehabilitáció után antibiotikus kezelés?
Az AAD az időtartamtól és az antibiotikumtól függően eltérő módon fordul elő. Az AAD tipikus tünetei a következők:
- súlyos hasmenés
- Puffadás
- enyhe hányinger és hasi fájdalom
- csökkent étvágy
Ha az antibiotikum-kezelés után béltisztítást tervez, akkor egy kis türelemre van szüksége. Személyenként eltérő időt kell adnia a beleknek arra, hogy újra egészséges bélflóra épüljön fel.
Attól függően, hogy a bélflóra mennyire volt támadva, átlagosan legalább négy hétre (legfeljebb 3 hónapra) kell számítania. Csak ezután tér vissza az egészséges bélkörnyezet. Körülbelül két hét múlva azonban észre kell vennie a fejlesztéseket. A belek felépítéséhez azonban nem tanácsos gyorsan gyógyítani, mivel ezek nagyon megterhelhetik a legyengült szervezetet.
Kinek nem szabad bélrehabilitációt végezni?
- szédülés
- fejfájás
- Foltok
Az ezt követő bélrehabilitáció (probiotikus ételek vagy probiotikus készítmények segítségével) néha mellékhatásokhoz vezethet. Itt tisztáznia kell, hogy ez kezdeti romlás-e.
Ezután a tünetek néhány nap múlva elmúlnak. Ha azonban súlyos, szokatlan mellékhatások jelentkeznek, az alkalmazott készítményt azonnal fel kell függeszteni. Kérjen tanácsot orvosától.
A bél rehabilitációját azonnal le kell állítani, ha a következő súlyos mellékhatások jelentkeznek:
| A bél helytelen kolonizációja a prebiotikum túladagolása miatt. | súlyos hasi fájdalom, súlyos hasmenés, zavartság, pszichiátriai problémák, hányinger |
| Székrekedés korlátozott bélmozgás miatt vagy gyógyszeres kezeléssel összefüggésben. | pl. dehidrációs gyógyszerek, Parkinson-gyógyszerek, antidepresszánsok, cukorbetegség esetén |
| Egyes antibiotikumokkal szembeni rezisztenciával. A probiotikus baktériumok felveszik rezisztenciagénjeiket. Ezután kórokozóként továbbadják őket. | További ellenállások és intoleranciák kialakulása. |
A fent említett panaszokkal küzdőknek semmilyen körülmények között sem szabad egyedül elvégezniük a bél rehabilitációját. A kockázati csoportba a következő személyek tartoznak:
- immunhiányos csecsemők, csecsemők és gyermekek
- Emberek pl. Rákterápia után
- Túl rövid vékonybélű emberek (pl. Crohn-betegség miatti műtéti rövidülés után)
Mindenki számára, és ez nagy többség, a vastagbél-rehabilitációnak számos pozitív aspektusa van. Ez magában foglalja a nagyon jó általános közérzetet, például jobb emésztés révén.
Mit kell tenni a bélproblémák ellen: A bélflóra felépítésére szolgáló termékek
Az alternatív módszerek (pl. Homeopátia) mellett a probiotikumok a bél felépítésére is alkalmasak. Válogatott élő baktériumtörzseket tartalmaznak. Ezeket megfelelő étrenddel kell kombinálni (kevés cukrot, több rostot tartalmaz).
Alternatív megoldásként prebiotikus étrend-kiegészítők is használhatók. „Táplálják” a probiotikus mikroorganizmusokat, és így támogatják a bél nyálkahártyájának szerkezetét.
Vannak szinbiotikumok is, amelyek prebiotikumokat és probiotikumokat tartalmazó készítmények. A prebiotikumok nem baktériumokból állnak. A rost azonban táplálékul szolgál a bélbaktériumok számára. (2)
A prebiotikumok természetesen vannak jelen bizonyos élelmiszerekben, vagy étrend-kiegészítőként is bevihetők. Különösen a következő három étrend-kiegészítő nagyon hasznos:
| Frukto-oligoszacharidok | Galacto-oligoszacharidok | A fruktánok alcsoportja |
| Csicsóka (nyers), fokhagyma, articsóka, hagyma (nyers), banán, búza | az emberi anyatejben találhatók, és iparilag laktózból állíthatók elő | Cikória, yacon gyökér, fekete salsify, spárga, pitypang, paszternák |
Mindhárom példa pozitív hatással van a bélflóra. Többek között felelősek a kívánt bifidobaktériumok szaporodásáért a belekben. Így nagyon hasznos a belek felépítésében, például súlyos hasmenés után.
Bél rehabilitáció antibiotikumok után táplálkozással
Azok, akik nem akarnak böjtölni, a megfelelő étrenddel továbbra is nagyon hatékonyan támogathatják belüket. Gyakran szükség van az étrend megváltoztatására. Fontos lemondani az egészségtelen étkezési és ivási szokásokról, és több egészséges ételt fogyasztani.
A bél rehabilitációja megfelelő táplálkozással, pl. B.:
| túl sok szénhidrát (tészta, rizs stb.), cukor, alkohol, nikotin, egészségtelen zsírok (transz-zsírsavak, például pálmaolaj stb.), cukros italok (szódavíz, gyümölcslé stb.) | Friss gyümölcs, friss zöldségek, pl. Articsóka, brokkoli, erjesztett zöldségek, például savanyú káposzta, joghurt és más savanyú tejtermékek, sok víz és cukrozatlan gyógynövény- és gyümölcsteák, egészséges zsírok (dió, lazac, olívaolaj stb.) |
A kiegyensúlyozott, egészséges étrend mellett a sok testmozgás, masszázs vagy májtömörítés támogathatja a béltisztulást.
Bél rehabilitáció antibiotikumok után homeopátiával
Természetgyógyászatban a vastagbél tisztítását általában a vastagbél tisztítása előtt javasoljuk. A következő módszerek alkalmasak erre:
- Lenmag és bolhamag (megkötik a káros anyagokat)
- Ásványi föld (szivacsként képes felszívni a szennyező anyagokat)
- Köménymag és oregánó (káros baktériumok ellen)
- Vastagbél hidroterápia (bélöntözés beöntéssel)
Az egészséges bélklíma helyreállításához egy antibiotikum-kúra után baktériumtenyészetekre van szükség a bél támogatásához. Különösen a következő két mikroorganizmus játszik fontos szerepet itt:
- Lactobacillus rhamnosus
- Bifidobacteria animalis subsp.