A bélbaktériumok fontos szerepet játszanak a fogyásban

fontos

  • A probiotikumok segíthetnek a fogyásban.
  • Fotó: adrian_ilie825 - Fotolia.com
  • feltöltötte Emanuel Munkhambwa

A „szalonnának mennie kell” egyesek állásfoglalása, legkésőbb a fürdőruha kivételekor. Közülük sokan ragaszkodnak ahhoz a mottóhoz, hogy kevesebb zsírt és cukrot fogyasztanak, rendszeresen sportolnak, a zsírlerakódások mégsem olvadnak el. Ezzel a sziszifuszi állammal nem csoda, hogy sokan kétségbe esnek és feladják.

Akadályozza meg a jo-jo effektust

Sziszifuszban a szikladarab, amelyet felnyomott a hegyre, újra lefelé gördült. Hasonlóképpen azok, akik fogyni akarnak, megtapasztalhatják a jo-jo hatást, amikor a testzsír-tömeg visszatér a kiindulópontjához, és gyakran még nagyobb súly is hozzáadódik. Vizsgálatok szerint a bélflóra baktériumainak összetétele felelős lehet ezért. Túlsúlyos embereknél több egy bizonyos törzsű bélbaktérium van, amely a „rossz időkre” zsírlerakódást halmoz fel. Karcsú emberek esetében azonban a „jó” baktériumok dominálnak. A pozitív hír: A bél egyensúlyhiánya leküzdhető egy speciális baktériumokkal (probiotikumok) végzett kezelés segítségével. Ilyen módon nem fogyaszt több ételt, mint amennyire a testnek valójában szüksége van.