A bélflóra hibás-e a jo-jo hatásért Egészséges a belekkel
Ha diéta után a súly gyorsan visszaáll, a bélflóra lehet felelős. A hírhedt jo-jo effektus már sok erőfeszítést tett tönkre a bikini figura elérése érdekében. Amíg számoljuk a kalóriákat, kerüljük az édességeket és betartjuk a szigorú étrendi irányelveket, a súly csökken. De ha egy idő után újra normálisan kezdünk enni, akkor a kilók is visszatérnek. A diétázni hajlandók körülbelül 80 százalékának nem sikerül tartósan megőriznie súlyát.
A Rehovot-i izraeli Weizmann Tudományos Intézet nemrégiben készült tanulmánya azt sugallja, hogy nem csak az akaraterő hiánya és a fegyelem hiánya a hibás a jo-jo hatásért;.
A tudósok először olyan zsíros ételeket adtak az elhízásra hajlamos egereknek, majd egy ideig alacsony kalóriatartalmú étrendre tették őket, majd ismét normális táplálékot adtak nekik. Ez ismerősnek hangzik? Talán igen, mert pontosan ez az étkezési szokás, amelyet sok túlsúlyos ember is megmutat. Az egerek hamarosan megmutatták a tipikus jo-jo hatást, és ismételt diéták után gyorsan visszanyerték a testsúlyukat. Az anyagcserében bekövetkezett változások, amelyeket évek óta ennek a „súly hullámvasútnak” tettesének tekintettek, kiterjedt tesztek után okként kizárhatók voltak.
Régóta ismert azonban, hogy a bélflóra rendellenessége, az úgynevezett dysbiosis emberekben és egerekben elősegíti az elhízást és a kapcsolódó betegségeket, például a cukorbetegséget vagy a vér lipidszintjének emelkedését. Valójában az izraeli kutatók itt is megtalálták, amit kerestek.
Bár a korábban elhízott rágcsálók a diéta után kifelé karcsúak voltak, az egér ürülékének vizsgálata során a baktériumok összetételének zavarai derültek fel. Amint az egerek ismét elfogyasztották normális gabonájukat, ezek a mop fejbaktériumok ismét rendkívül sok kalóriát merítettek a takarmányból, és az állatok csípőjére pakolták. A tudósok megállapították, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett legalább 5–6 hónap kell, mire a bélflóra szintén soványra programozódik.