Selena Gomez diéta
Selena Gomez mindig is az egyik legszebb és legszebb híresség volt, még akkor is, ha az utóbbi időben néhány súlyproblémával szembesült. De a dolgok 2016-ban megváltoztak, és a díva újszerű turnéja alkalmával ismét mesésnek tűnik!
Felfedez diéta, amelyet Selena Gomez követett!
Hogyan nézhet ki Selena Gomez: a fitnesz rutin és a szupersztár étrendje
Selena Gomez néhány évvel ezelőtt nehezebb időszakot élt át, amikor amellett, hogy szakított Justin Bieberrel, szörnyű diagnózissal is szembesült: a lupus. A gyógyulás időszaka után a popsztár érzéki alakkal tért vissza, az óceán túloldalán lévő sajtó bírálta formáit.
 |  |
| Selena Gomez, 2015. évi gála | Selena Gomez, 2016. évi gála |
Bár úgy gondoljuk, hogy mesésnek tűnt akkoriban, nagyon meglepődtünk, amikor Selena egy hibátlan testet mutatott be az év elején. Edzője, Amy Rosoff Davis elárulta a részleteket diéta Selenei Gomez és beszélt a fitnesz gyakorlatáról! Készen áll arra, hogy elfogadja azt az életmódot, amelyet a gyönyörű barna népszerűsít?
Következetesnek kell lenned!
Az énekes új alakjának titka? Mellett Selena Gomez diéta, az a következetesség, amellyel a barna bemutatkozott az edzéseken, felajánlotta neki az álom testét. Amy Rosoff Davis elmondta a Marie Claire magazinnak, hogy híres ügyfele általában heti három alkalommal edz, ez a gyakoriság képes lépést tartani. Természetesen a Revival versenyre való felkészüléssel a foglalkozásokat kiterjesztették a kötelező napi jelenlétre az edzőteremben! Sőt, Selena lelkiismeretesen megismétli koreográfiáját, és bevalljuk, hogy örömmel várjuk az új dalok táncát.!
Cserélje a gyorséttermet teljes ételekre!
Így néz ki Selena Gomez diéta! Reggel a szupersztár vagy burrito szendvicset szolgál fel tojással, avokádóval, chorizóval, rizzsel és babgal, vagy egy görög joghurtot és granolát. Ebédnél Amy Rosoff Davis meggyőzte Selenát, hogy adja le a gyorséttermet a sovány pulyka, avokádó, bab és házi öntettel készített erős saláta mellett, az estét pedig keleti ételeknek szentelik: lazacnak, terijaki csirkének és köretnek. uborka, avokádó vagy rizs vagy egy szelet sushi a Selena kényeztető választása!
Az étkezések között a gyönyörű barna a saját edzője által készített turmixokat fogyaszt, amelyekben uborkát, sárgarépát, kelkáposztát és gyömbért ötvöz. Egy ilyen lakoma után már nem lehet azt mondani, hogy a csillag éhezik!
Győződjön meg arról, hogy a képzési program változatos!
Mint mi, úgy tűnik, Justin Bieber volt barátnője unja az edzőteremben végzett ismétlődő gyakorlatokat, mert edzője ragaszkodik ahhoz, hogy egy izgalmas, változatos sportprogramból profitálni kell! Selena pilateset, kardiót, jógát gyakorol, és hosszú sétákat tesz, körversenyeket váltogatva csapatával játékos versenyekkel. Amy Rosoff Davis is hangsúlyozza a nyújtás fontosságát.
Rengeteg víz, a tökéletes alak titka
Diéta, amelyet Selena Gomez követ nem lenne elég, ha nem alapos hidratáláson alapulna! Edzője, amikor csak teheti, egy palack vizet csúsztat a kezébe, és ügyel arra, hogy a fürdőszobában elérhető "életfolyadék" maradjon, mivel ügyfele gyakran "elfelejt" szomját oltani.!
De a víz az ellenkező irányba is folyik: a barna nagy rajongója a verejtékterápiának, gyakran jár a Shape House-ba és rajong a szaunákért. Az izzó bőrnek vannak kis titkai!
Legyen toleráns önmagával szemben!
Ha azt a benyomást kelti, hogy Selena Gomez edzője miniatűr diktátor, téved. Ragaszkodik hozzá, hogy soha ne mérje meg a csillagot, és azt javasolja, hogy adja fel ezt a sürgető szokást. Davis arra is emlékeztet minket, hogy egy kis heti kényeztetés nem veszélyezteti álmaid alakját (Selena többször is kijelentette, hogy szereti a gyorséttermet).
Végül, de nem utolsósorban társítja a test gondozását a lélek gondozásával: a festői helyeken történő megállások és a fenséges tájak, amelyek elállják a lélegzetüket, olyan eszközök, amelyekkel Selena és edzője ellazulnak és biztosítják a boldogság megérdemelt részét.
Mit gondolsz diéta, amelyet Selena Gomez követett? Kísértésbe esik, hogy kipróbálja?