A benned lévő gyermek, túlsúlyos, alulsúlyos, érzelmi szempontból
Vagy a belső gyermek
Szándékosan az angyalt választottam járulékképemnek, mert az újszülött gyermek még mindig olyan, mint egy angyal, és mélyen megérint minket. Azt van. Nyitott, védtelen, megható, pont olyan, amilyen. Egy újszülött megnyitja a szívünket, hagyja, hogy túlcsorduljon, készek vagyunk mindent megadni neki.
Ahogy a gyermek felnő, gyakran kihívást jelent a szülők számára, néha minden határon túl. De amikor a pillanat vagy a válság elmúlt, a gyermek ismét korlátlanul él, boldog, lelkes, kreatív, kíváncsi, újra elbűvöli a szülőket, tehetségesnek érzik magukat.
Érezd magad. Még mindig érzed ezt a vitalitást? Ez a lelkesedés, ez a pótolhatatlan erő, ez a kifejezés, ez a kreativitás, ez a kíváncsiság, ez a dús boldogság, ez a vágy, ez az öröm, ez a légy olyan, amilyen vagy?
Visszaveszed magad, elrejted
Gyerekként alacsonyabbrendű vagy, kegyelmedben. Fontos, hogy alkalmazkodjunk a család, a közösség, a vallás (erkölcs) és a társadalom törvényeihez. Gyermekként a nemet személyesen veszi, a nem nem vonatkozik a helyzetre, nem az egyéniségére, rád, lényére. És bűnösnek érzed magad. Szerethető és szerethető lény vagy, és mindent megteszel azért, hogy szeressenek és újra szeressenek.
Még mindig jól emlékszem, milyen volt, amikor először kellett nemet mondanom a 3 unokámnak. A döbbenet a szemekben: "Te is elutasítasz, ezt nem vártam volna tőled".
Fájt, fájt. Néha valóban a spirituális túlélésedről szólt. És mivel esélye sem volt a nagyokkal (és gyakran más, a közösség véleményét közvetítő gyermekekkel) szemben, darabonként visszavette magát. Nem mindig harc nélkül, de végül a többiek voltak erősebbek. És amikor nagyon fájt, akkor is emlékszel olyan szavakra, mint: sírás, húzd össze magad, ne cselekedj így, ijedtség, gyáva, egy fiú nem sír, az indián nem tud fájdalmat ....?
Egyedülálló lényed egyre több részét vetted vissza és gátoltad. És minden nemkívánatos sajátossággal egy ajándék (tehetség) is elveszett. Nem bíztad magadban, hogy ilyen könnyű vagy. Hangok is hallatszottak: Te még mindig túl kicsi vagy ehhez, még nem tudsz (még), ez túl veszélyes, ezt nem csinálod, ne légy hülye ... És idővel elhitted ... Gyakran előfordult eléggé megerősítette ... És ezeket a hangokat sajátjává tette.
Figyeld meg gondolataidat, hogyan gondolkodik rólad "benned" benned. Hogyan bánsz magaddal. Ezen hangok közül sok visszhangzik benned. De ez nem te vagy!
Vegyél egy mély levegőt, örülj, semmi sem veszett el!
Nem veszett el minden, amit elrejtett benned. "Információs kristályok" formájában tárolta a testben, az izmokban, a sejtekben (gyakorlatilag a képernyőről mentette a merevlemezre).
Örököltél néhány dolgot, mert az elmentetleneket (és tehetségeket) a nemzedékeken keresztül tovább lehet adni a DNS-en keresztül. A szüleid is ilyen régi mintákban „fordulnak meg”, és sokat átadtak neked viselkedésükről. A gyermekek gyakran ajándékba érkeznek szüleiknek, hogy lássák bennük saját mintáikat és megváltsák őket (ahelyett, hogy harcolnának gyermekeikkel).
Mivel egy teljes, teljes lényként jöttél ebbe a világba, aki meg akarja tapasztalni és átadni magát az életnek, ezek a részek újra és újra kopognak, és meg akarják élni, érezni és megváltani. Folyamatosan ugyanazokat a helyzeteket, mintákat, tapasztalatokat, betegségeket, fájdalmakat vonzza, de mindig ugyanazokat a fajta embereket vonzza életében. Mivel nem mehet vissza a múltba, és ott nem változtathat valamit, az élet mindig új lehetőségeket kínál, ahol a régi fájdalom tükröződik a mostban. És most, hogy „nagy vagy”, lehetősége van megváltoztatni az életét.
Tudatosság a harc helyett
Szeretnék lépésről lépésre segíteni a Belső Gyermek feltámasztásában.
Először is szeretném ajánlani nektek: hallgassátok meg a hangokat a fejetekben. Csak hallgass, ne értékelj, ne harcolj ellene. A múlt hangjai, amelyeket elfogadtál érvényesnek, és amelyek még mindig cenzúrázatlanok a fejedben. Hallgasd meg őket, és kérdezd meg magadtól, hogy igen igazából gondolj így magadra, függetlenül attól, hogy azok (még) érvényesek-e, kérdezd meg magadtól, hogyan gondolsz valójában magadról (vagy azt is, hogy mások hogyan látnak. Gyakran objektívebben látják erősségeidet). Felismeri, hogy a "kirívó állítások" nem önöktől származnak, és óvatosan utasítsa el őket. Látni fogja, hogy időnként kitartóak, attól függően, hogy mekkora fájdalom társul hozzájuk, és hogy gyakran nem olyan könnyű gondolkodni önmagáról szerető és tápláló módon. Ne próbálja megváltoztatni a gondolatait, ha még nem tud igazán hinni a pozitív párban, nem tudja megcsalni a tudatalattiját. Csak légy empatikus önmagaddal szemben, amikor felfedezed, hogy néhányan eléggé megalázzák magukat. Egyszer meg kellett hajolnia ezeknek a "kijelentéseknek", és még mindig hatalommal vannak feletted.
Figyelje meg azt is, hogyan és mit gondol a testéről. Lehet, hogy a hangok már kissé titkosítottak, de ezt gondolod magadról mélyebb szinten.
Amikor egyre jobban megismered gondolkodási mintáidat, rájössz, hogy vannak olyan emberek az életedben, akik pontosan úgy bánnak veled, ahogy néha öntudatlanul gondolsz magadra. Próbálj meg nem esni azonnal fájdalomba vagy haragba, maradj a központodban (ezt mély lélegzéssel megteheted), és tudatosítsd, hogy ez a személy a gondolati mintáid tükre. Tudomásul veszi ezt. Ne maradj veled.
Életében visszatérő fájdalmas tapasztalatok is vannak, amelyek tükrözik a gondolkodásmintáit. Itt kicsit nehezebb észrevenni. Ha mégis lát egy mintát, akkor a fentiek szerint járjon el. Tegyen egy lépést visszafelé, vegyen egy mély lélegzetet, figyelje meg: Mi van ott, és mit csinál velem. Néz Ne ítélj. Figyelje meg, hogy az ilyen minták milyen ötletesen vonzhatják be a drámába. De ezúttal nem. Csak nézed.
Látni fogja, hogy mindkét esetben változik valami. Könnyebbé válik, kevésbé (vagy nem több) fájdalmas. Idővel elég hamar felfedezed: megint létezik ez a minta, és látni fogod, hogy az elutasításod alábbhagy: á, itt van megint! És egy nap elment. Talán most látod másokban, és akkor kiesik az életedből.
Amikor a kellemetlen dolgok ellen harcolsz, több energiát adsz nekik, és akaratlanul megerősíted őket. (Figyelje meg, mennyi energia szabadul fel a drámában, és mennyi energia van egy pozitív kívánságban). A gondolatokhoz kötött érzelmi energia (pozitív és negatív) megnyilvánul az életedben.
A tudatossá válás, a tudatosság (tudatosság) fájdalmas mintáinak tudatában a múlt fájdalma felszabadul. A megfigyelés során önmagaddal maradsz, és az érzelmek nyugodtak maradnak. Tehát nem ad a negatívnak további energiát. És önmagad vagy (és maradsz).
Az elején furcsa lehet. De érdemes gyakorolni az értékek nélküli megfigyelést újra és újra, mert ez nagyon megkönnyíti az életedet.
És a szép dolog az: valahányszor egy ilyen régi, fájdalmas minta elbúcsúzik az életedtől, nem csak jobban érzed magad, hanem visszakapod azt az ajándékot is, amelyet a fájdalommal együtt elsüllyesztettél.
Szeretnék elmesélni egy történetet az életemből ebben a témában:
A férjem és a lányom ebédnél szoktak vitatkozni ebéd közben. Rendszeresen összeszorította a gyomromat, eszembe sem jutott többé enni (akkoriban meglehetősen alsós voltam) és elég kétségbeesett voltam, mert nem tudtam megakadályozni. Néha elszaladtam és sírtam magam.
Minden lehetséges szemszögből néztem ezt a helyzetet egy barátommal: Mi ez, mit csinál velem, hogyan kezeljem magam, hol vagyok érintett ...
Hazafelé úgy döntöttem, hogy soha többé nem engedem, hogy ez megtörténjen, de eléggé elárasztott a "hogyan". Végül elhatároztam, hogy legközelebb jövök, és megnézem, mit tehetek akkor. Soha többé nem fordult elő!
Ily módon feloldódhatnak a drámák, ha megfigyelés, elmélkedés és tudatosság által foglalkozol velük. Az ezen élelmiszer-veszekedések elleni küzdelem, a róluk szóló minden beszélgetés nem tett semmit.
Azt javaslom, hogy időről időre ismételje meg a teste számára a szerelmi meditációt és a védő meditációt, és mindenekelőtt, hogy újra és újra magához ölelje.
A meditációkat itt találod
Jó, tudatos időtöltést kívánok és szeretettel köszöntöm
Elisabeth
Ha rendszeresen szeretné megkapni a cikkeimet, iratkozzon fel a hírlevelemre. Ezután megkapja a jelenemet is: 5 ok, amiért nem sikerül lefogynod, és egy szerelmi meditáció a tested számára.
Élvezte a bejegyzést? További információkat itt talál: