A betegség és az étrend közötti PDF kapcsolat - ingyenes letöltés PDF

Rövid leírás

1 W _ részegen.qxd: 06 33. oldal Betegség és táplálkozás: vérszegénység Kapcsolat a betegség és a táplálkozás között.

Leírás

Betegség és diéta: vérszegénység

A betegség és az étrend kapcsolata

A célzott táplálkozás a legjobb módszer a betegségek gyógyítására vagy megelőzésére. Íme néhány példa:

Vérszegénység A vérszegénységben szenvedőknek "gyenge" a vérük, pontosabban több vért veszítenek/használnak fel, mint amennyit termelnek. A vér elvesztése nagy sebekből, vérző fekélyekből vagy vérhasból vérszegénységhez vezethet. A túlzott menstruációs vérzés vérszegénységet is okozhat, ha a nő nem eszik megfelelő ételeket. A hús-, máj-, tojás- és egyéb vasban gazdag ételek nélküli menü elősegíti a vérszegénységet vagy súlyosbítja a meglévő vérszegénységet. A gyermekek vérszegénységet kaphatnak, mert nem kapnak elegendő vasban gazdag ételt. Ez akkor is megtörténhet, ha egy gyermek (4 hónapos kortól) nem kap mást, csak tejet. A gyermekek vérszegénységének egyéb gyakori okai a krónikus hasmenés, a vérhas és a horogféreg fertőzés (ankylostoma duodenale). A malária vérszegénységhez is vezethet, mert a vörösvérsejtek elpusztulnak. Például hagyja meg a vérszegénység jeleit,

átlátszó bőr, sápadtság a fedélen, világos íny, 33

Magas vérnyomás fehéres körmök, gyengeség, fáradtság; Például, ha a vérszegénység súlyos, a személynek láb/arc duzzanata, gyors szívverése és légszomja lehet. Kezelés és megelőzés Fogyasszon vasban gazdag ételeket: húst, csirkét, húsleveseket, tojást, különösen marhamájat és vesét. Ha nem talál vasban gazdag ételt, vagy ha a vérszegénység súlyos, akkor vaspótlókat adhatunk. Ez különösen igaz a terhes, vérszegény nőkre. 6. A legtöbb vérszegénységben szenvedő számára a vas-kiegészítők jobban segítenek, mint a májkivonat vagy a B-vitamin 12. Általában: orálisan adjon vasat, ne injekciót. A vasinjekciók veszélyesek. Ha a vérszegénység a vas-szulfát ellenére sem javul, forduljon orvoshoz, különösen ha terhes. Sok vérszegény nő van. Ennek oka az, hogy nem kapnak elegendő vastartalmú ételt a menstruáció vagy a szülés során elvesztett vér újjáépítéséhez. A nőknek épp annyi vasra van szükségük, mint a férfiaknak, és terheseknél háromszor annyi kell. Az anémiás nőknél vetélés vagy veszélyes vérzés veszélye áll fenn a szülés során. Ezért fontos, hogy egy nő, különösen egy terhes nő, rengeteg vasat kapjon. Családok34

A tervezés, vagyis az egyes terhességek közötti 2-3 év eltelt, segít a nőknek visszanyerni az erőt és megvédeni magukat a vérszegénység ellen. Ha a vérszegénységet dizentéria (vérszekrécióval), malária vagy horogférgek okozták, akkor foglalkoznunk kell az okokkal.

Magas vérnyomás Ez különféle szív-, vese- vagy agybetegségekhez vezethet. A kövér emberek különösen hajlamosak a magas vérnyomásra. Jelek gyakori fejfájás, gyors szívverés, légszomj-

nyugalomban z gyengeség, z néha

Szédülés fájdalma a bal vállban és a mellkasban (veszély!)

Az összes felsorolt panasznak más oka is lehet. Ha azonban fennáll a magas vérnyomás gyanúja, akkor valakivel gyorsan kapcsolatba kell lépni a vérnyomás mérése érdekében.

Mit lehet tenni ellene zDicke

Az embereknek le kell fogyniuk. Egyél kevesebb zsírt, különösen sertészsírt, és kerülje a cukros ételeket.

Elhízás, cukorbetegség

Az orvos gyógyszereket is adhat a nagyon magas vérnyomás csökkentésére. Sok ember azonban önmagában is befolyásolja a vérnyomását, például azzal, hogy lefogy, vagy egyszerűen nem izgul olyan gyorsan.

Cukorbetegség (Diabetes mellitus) Ha cukorbetegségben szenved, túl sok cukor van a vérében. Jelek

Elhízás Nagyon kövérnek lenni nem egészséges. A felesleges zsír szív- és agykárosodáshoz, magas vérnyomáshoz, epehólyagkövekhez, cukorbetegséghez, ízületi gyulladáshoz és egyéb problémákhoz vezethet. Egy kövér ember felszáll, amikor. a zer már nem eszik zsírt. a zer már nem eszik több desszertet. Egyél csak apró kenyeret, süteményt vagy palacsintát, de annál inkább zöldséget és sovány húst a szíved szerint.

Fogyáshoz csak az eddigi felét fogyaszd el.

Szomjúság, gyakori, bőséges vizelés, megmagyarázhatatlan fáradtság, nehezen gyógyuló bőrproblémák. z Súlyos esetekben: fogyás, zsibbadás, kéz- és lábfájdalom, rosszul gyógyuló sebek vagy eszméletvesztés. zA felsorolt összes jelnek más oka is lehet. Diagnózis A cukorbetegség megbízható diagnosztizálásához meg kell vizsgálni az illető vizeletét. Ha cukrot tartalmaz, akkor ez látható egy speciális papír elszíneződéséből, miután a vizeletbe mártották. Egy másik lehetőség a vizelet mintavétele. Ha édesnek tűnik, kérjen más segítőket, hogy erősítsék meg. Ugyanezeknek az embereknek ki kell próbálniuk 3 másik ember vizeletét az összehasonlítás érdekében, csak hogy biztosak lehessenek benne. Ha a tényleges vizsgálati vizelet még mindig édesebb, akkor feltételezhető, hogy az illető cukorbeteg. Ha valaki 50 év felett van és cukorbeteg, akkor 35-re van szüksége

A gyomorfekélyeket, a gyomorégést és a savanyú gyomrot általában nem gyógykezelik, hanem diétázni kell. A diéta: A helyes étrend segít, nagyon fontos a cukorbetegek számára, és egy életen át be kell tartani. A cukorbetegek nem fogyaszthatnak cukrot. Fehérjében gazdag, de kevés keményítőt kell fogyasztania. Néhány cukorbetegnek - főleg fiatalnak - szüksége van egy bizonyos gyógyszerre: inzulinra (amelyet injektálnak). A kövér cukorbetegeknek fogyniuk kell, amíg el nem érik normális súlyukat.

amelyek néha élesen és unalmasan fejezik ki magukat a gyomor gödrében. Gyakran előfordul, hogy ha az ember tejet eszik vagy iszik, a fájdalom egy időre eltűnik. 2-3 órával étkezés után térnek vissza, vagy amikor egy étkezés elmarad, zsíros ételt vagy alkoholt fogyasztanak. A fájdalom általában éjszaka súlyosbodik. Véres hányás léphet fel, ha a fekély előrehaladt. Ezeknek az embereknek a széklete is véres, néha koromsötét. Megelőzés és kezelés

Gyomorfekély, gyomorégés, savanyú gyomor Ezek a panaszok néha nehezen emészthető, zsíros ételek elfogyasztása vagy sok alkohol fogyasztása után jelentkeznek. Ezután a gyomornak több savat kell termelnie, és ez égő érzést vált ki a gyomorban vagy a mellkas közepén. Vannak, akik ezt a fájdalmat tévesen szívhibának tartják, és valójában gyomorégésük van. A gyakori és szakaszos savasodás a fekély jele. A peptikus fekély a gyomor vagy a duodenum krónikus sebje, amelyet a túlsavasodás okoz. Tartós fájdalommal lehet felismerni, 36

Fogyasszon olyan ételeket, amelyek megtámadják a fekélyt, ahelyett, hogy megtámadnák! zThe

jó neked: főtt tej, sajt, tejszín, zabpehely, banán. zEz nem árt: főtt tojás, sós keksz, tésztaleves, főtt burgonya, tök, érett banán. zEz káros: alkohol, kávé, cigaretta, fűszerek/bors. A tej gyakran a gyomorégés és a gyomorfekély egyik legjobb étele, de egyeseknél súlyosbíthatja a tüneteket. Ha nagy fájdalmai vannak, próbáljon meg inni egy pohár tejet óránként néhány napig, és csak azt enni, ami "jó neked". Ha jobb lett, akkor azt is megeheti, ami „nem árt”. A következőkben

Székrekedés Bárki, akinek nehéz a bélmozgása, vagy aki két napnál tovább nem tudott evakuálni, székrekedésben szenved. Ez akkor történik, ha alacsony rosttartalmú ételeket fogyaszt vagy kevés testmozgást végez. Jobb, ha sok vizet iszik, gyümölcsöt, zöldséget és más természetes rostokat tartalmazó ételeket fogyaszt, mint hashajtókat. Előfordulhat, hogy egy idősebb embernek többet kell gyakorolnia és gyakorolnia annak érdekében, hogy rendszeresebben folyjon le. Aki 3 napnál hosszabb ideig nem képes tisztítani, könnyű hashajtót szedhet, feltéve, hogy nem szenved az "akut gyomor" tüneteitől. Használjon hashajtókat ritkán. Soha ne vegyen be erős hashajtókat vagy hasonlókat - főleg nem hasi fájdalom vagy "akut gyomor" esetén.

Golyva A golyva a nyak duzzanata, amelyet a pajzsmirigy rendellenes megnagyobbodása okoz. A golyva általában a jód hiányából ered. Terhes nőnél ez az anyaméh halálához vezethet. A csecsemők gyengeelméjűek vagy süketek is lehetnek. Ez független attól, hogy az anyánál kialakul-e golyva. 37

Golyva A golyva gyógyítása és a gyermek agyának károsodásának elkerülése: Ha olyan területen él, ahol sok golyva van, akkor a szokásos só helyett jódtartalmú sót kell használnia. Meggyógyít egy bizonyos típusú golyvát, amely nagyon gyakori, és más típusokkal szemben is segít. Egy régi, kemény golyva csak műtéti úton távolítható el, de a műtét általában megfelelő megelőzéssel és táplálkozással elkerülhető. Ha nincs jódozott só, vegyen jód tinktúrát (igyon naponta 1 cseppet egy pohár vízben). Figyelem! A túl sok jód tinktúra mérgező! Csak 1 csepp naponta! Az edényt gyermekektől elzárva tartsa. A jódozott só ezért a biztonságosabb megoldás. Akinek golyvája van jódhiány miatt, nem fogyaszthat káposztát, szóját, karfiolt, fejkáposztát vagy céklát. Tengeri ételeket és egyéb jódtartalmú ételeket kell fogyasztania. Az élelmiszerekben előforduló néhány moszat már növeli a jódtartalmat. De az sem probléma, hogy jódozott sót kapunk. Alig kerül többe, mint a szokásos só, és jobb is. Ha golyvával küzdője reszket, ideges és kiálló szemei vannak, az más típusú golyva. Elmenni orvoshoz!