A betegségek ayurvédikus nézete - magazin - Ayurveda 101 Németország

Az ájurvéda szerint az emberi test összhangban van, ha egészséges. Akkor ez önmegújító és önjavító, akárcsak az univerzum.

Étrendünk, érzelmeink, életmódunk, szezonális tényezők, fizikai traumák és toxinok révén elveszítjük egyensúlyunkat. Ezért fejlesztett ki az ájurvéda különböző rendszereket, amelyek fenntartják a dózák egyensúlyát. Ily módon betegség vagy betegség esetén az egész embert kezeli, nemcsak az átélt tüneteket. Vizuális összehasonlítás az, amikor a betegségeket nemkívánatos gyomnak tekintjük. A modern drogok úgy viselkednek, mint a gyomirtók: kezelik a tüneteket, de általában nem az okokat. Ezenkívül nemkívánatos mellékhatások is előfordulhatnak. Az ájurvéda segít megőrizni a talaj egészségét, ami elsősorban a gyomok növekedését akadályozza meg. A következő területeken segíthet:

Emésztési zavar
A nők egészségügyi problémái, mint pl B. nehéz időszakok, menopauza .
Légzési gondok
szénanátha
Allergiák
Bőrbetegségek
magas vérnyomás
feszültség
álmatlanság
depresszió
Súlyproblémák
fejfájás
migrén
Ízületi problémák

A kezelés nem ideális, ha egyszerre gyógyít egy betegséget és egy másik betegséget is okoz.
Astanga Samgraha a Vagbhatából (Su. 21:29)

Ájurvédikus kezelések

Az ayurvéda elvei szerinti kezelések sokféle intézkedést tartalmaznak. Ezek tartalmazzák.

Gyógynövénykészítmények
Masszázsok
Méregtelenítési technikák

Ezeket az intézkedéseket együttesen alkalmazzák. Mindig nagy figyelmet fordítanak az étrend és az életmód megváltoztatására. Például, ha az ember flegmás megfázásban szenved, mert rendszerében túl sok víz és földelem halmozódott fel, az ájurvéda a tűz elemének megerősítésével enyhíti a tüneteket (pl. Gyömbérteával). Ezenkívül tanácsos lenne elkerülni a tejtermékeket és a hideg ételeket, mivel ezek súlyosbíthatják a tüneteket.

A méregtelenítést gyakran ajánlják krónikus betegségek esetén, pl. B. Panchakarma kúra. Ez a tisztító terápiák sorozata, amelynek célja a mélyen elhelyezkedő méreganyagok eltávolítása, a stressz csökkentése és a dózák kiegyensúlyozása.

Egyensúlyozza a doshákat a táplálkozás révén

A doshák étrend révén is egyensúlyba hozhatók. A hangsúly a helyes emésztőrendszeren van, az emésztéstűz Agni. Legtöbben testünkben úgynevezett "amával", emészthetetlen anyaggal rendelkeznek, ami a mentális és fizikai egyensúlyhiány számos jele. A túl sok amma jelei közé tartozik a nyelv bevonása vagy a nehézség érzése, különösen étkezés után. Az ayurvédikus szempontból optimális táplálkozási program ötvözi a szattív étrendet egy olyan étrenddel, amely előnyös a saját domináns Dosha számára:

Vata: Azoknál az egyéneknél, akiknél a Vata Dosha dominál, változó étvágyuk és változó emésztésük van. Mágikusan vonzza a fanyar ételek (saláta és nyers zöldségek). Ezt egyensúlyba hozzák a meleg, nehéz, enyhén olajos, tápláló ételek, édes, savanyú és sós ízzel. A rendszeres étkezés ugyanolyan fontos ezeknek az embereknek, mint az edény (levesek, pörkölt, rakott), amelyeket inkább el kellene fogyasztaniuk. Kerülni kell a fagyasztott, hideg és nyers ételeket.

Pitta: Ezeknek a típusoknak erős az anyagcseréje és az étvágya, szeretnek sokat és fűszeresen enni, és inkább a hideg italokat kedvelik. Ez a Dosha kiegyensúlyozott egy enyhén fűszerezett étrenddel, édes, keserű és összehúzó ételekkel (az agresszív viselkedésre való természetes hajlamának ellensúlyozására), nehéz vagy tápláló és enyhén száraz ételekkel.

A vegetáriánus étrend ideális a Pitta típusokhoz. Kerülnie kell az alkoholt, a dohányzást, a kávét és a túl sok sót. A Pitta típusok a legjobb, hűvös és nem túl fűszeres ételeket fogyasztják.

Kapha: A kapha túlnyúlását szenvedő emberek emésztése lassú, és alig tudnak ellenállni az édes, sós és zsíros ételeknek. Ezt ki kell egyensúlyozni keserű és fanyar ételekkel. A kapha típusoknak olyan ételre van szükségük, amely erősíti az elmét, azaz könnyű, száraz és fűszeres, és ideális esetben dinamikus edzésterv. Kerülni kell az olajos ételeket, tejtermékeket, valamint a hideg ételeket és italokat.