A Big Mac ideális egy diétában A blog

egészséges étel

NÁL NÉLhamburgerenként 503 kalória energiabevitel és szénhidrátokban gazdag összetétel zsírban pedig a Big Mac nem ajánlott diétázáskor.

Big Mac kalóriák és táplálkozási profil

Az mcdo csillag szendvics 503 kcal-t (vagy 232 kcal/100 gramm) biztosít. Táplálkozási szempontból, a híres hamburger két darált steakkel 25 g zsírt tartalmaz, 42 g szénhidrát (beleértve 8,5 g cukrot), 3,1 g rost és 26 g fehérje.

A fehérjebevitel nagyon érdekes, és több órán át csökkentheti az étvágyat, de ettől még nem válik egészséges étel vagy kompatibilis a fogyókúrás étrenddel, legyen az hipokalorikus, alacsony szénhidráttartalmú vagy akár dukan.

Ezenkívül ritkán fogyasztják egyedül. A krumpli menü vagy köret választása azonban nagyon gyorsan megnöveli az egyetlen étkezés során elfogyasztott kalóriák, zsírok és cukrok számát. Ha diéta közben megy ki a McDonald'sba, akkor fontos lesz, hogy ne essen a köretnek.

A Big Mac kompozíciója

A Big Mac-et alkotó összetevők részben magyarázzák annak sikerét. Két darált marhahús steaket, olvasztott cheddart, savanyúságot, hagymát, salátát és ehhez a hamburgerhez készített mártást tartalmaz.